Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih pića na svijetu zbog svojih ljekovitih svojstava. Nastao je u Kini, zatim se proširio po Aziji, a sada i širom svijeta. Ispijanje šalice zelenog čaja svaki dan može donijeti velike zdravstvene prednosti.
Smanjuje rizik od razvoja karcinoma
Zeleni čaj jedno je od najomiljenijih japanskih pića. Nije ni čudo što je Japan zemlja s najmanjom učestalošću raka. Studije su pokazale da je zeleni čaj u stanju uništiti stanice raka bez oštećenja zdravih, onih oko njih, smanjujući rizik od raznih vrsta karcinoma, poput raka dojke, raka prostate, kolorektalnog karcinoma itd.
Treba napomenuti da je nepoželjno dodavati mlijeko zelenom čaju, jer to može smanjiti njegovu korisnost.
Potiče mršavljenje
Zeleni čaj trebao bi biti prisutan u svakodnevnoj prehrani onih koji žele smršavjeti. Pokazalo se da ovo nevjerojatno piće ima sposobnost sagorijevanja masti i povećanja metabolizma.
Svakodnevno pijte šalicu zelenog čaja kako biste smanjili rizik od pretilosti.
Dobro za zube
Zahvaljujući sadržaju katehina, zeleni čaj sprečava širenje streptokoka koji zaraze usta. Ovaj čaj poboljšava zdravlje zuba i smanjuje rizik od karijesa.
Osim toga, neugodan zadah također se učinkovito smanjuje redovnom konzumacijom pića.
Dobro za kožu
Zahvaljujući antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, zeleni čaj pomaže smanjiti pojavu bora kod žena. Osim toga, štiti kožu od UV oštećenja od sunca.
Povećava energiju
Šalica čaja od 250 ml sadrži 20-45 ml kofeina. Zeleni čaj daje vam energiju i energiju bez izazivanja glavobolje ili mučnine. Ova količina kofeina pomaže vam da se probudite i održava u dobroj formi.
