Zeleni čaj povezan je s blagodatima i zdravljem. Osim toga, može imati vrlo dobar okus. Zbog toga je popularan među stanovništvom. Ali i čaj, kao i većina namirnica, ima svojih nedostataka.
Pros zelenog čaja
Zeleni čaj neće izliječiti hipertenziju, ali pomoći će u ublažavanju bolova.
Blagodati zelenog čaja su neprocjenjive, znali su za njega još u davnim vremenima i koristili su ga. Služio je kao lijek za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Međutim, trebali biste ga znati pravilno koristiti kako ne biste sebi naštetili.
Ako redovito pijete zeleni čaj, možete vidjeti kako povoljno djeluje na tijelo. Vid se poboljšava, povećava se rad živčanog sustava, tonus i aktivnost osobe, kako mentalne tako i fizičke. Primjetan je i njegov učinak na kožu. Pore se šire i znojenje se pojačava, zbog čega se tijelo pročišćava. Izlaze troske, toksini, soli i druga "prljavština". Povećava se otpornost kože na iritante i štetne utjecaje okoline. Pijenje zelenog čaja poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava umor nakon napornog dana. Stalnom uporabom poboljšava rad krvnih žila, sprječava razvoj ateroskleroze i hipertenzije, što pomaže produžiti čovjekov život. Također snižava arterijski krvni tlak i ublažava glavobolju uzrokovanu hipertenzijom. Zeleni čaj sadrži tanin koji pomaže poboljšati probavu, ubija klice, a može čak i ukloniti zračenje iz tijela. Dobar čaj sadrži i katehine. Imaju antioksidativna svojstva. Zahvaljujući njima, mladost i ljepota ostaju dulje, metabolizam se poboljšava, težina normalizira, sprječava razvoj dijabetesa i osteoporoze te smanjuje vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka.
Zeleni čaj sadrži vitamine i minerale, neki od njih i više od crnog. Kad se kuhaju u vodi, većina ih prelazi iz lišća, dok se štetne tvari oslobađaju u manjoj mjeri. Ali to je karakteristično samo za visokokvalitetne čajeve.
Protiv zelenog čaja
Zeleni čaj sadrži puno kofeina, ali nije čist, pa donosi više koristi nego štete.
Pretjerana konzumacija zelenog čaja može dovesti do bolesti bubrega i jetre, stvaranja kamenaca u njima. Takvim napitkom možete i otrovati tijelo, što će dovesti do njegovog slabljenja. Dovoljna doza da čovjeku naštete su dvije šalice dnevno.
Zeleni čaj također može ometati apsorpciju folne kiseline u tijelu. To je posebno zastrašujuće za trudnice kojima ovaj vitamin jednostavno treba za normalan razvoj fetusa. Bez toga se povećava rizik od urođenih oštećenja kod djeteta. Istodobno, opasno je piti više od jedne šalice dnevno.
Čaj treba uzimati u malim količinama, ali redovito. U ovom slučaju, to će imati blagotvoran učinak na osobu, a da joj ne našteti.
