Tijekom cijele godine trebate brinuti o zdravlju tijela, no ljeti je to puno lakše učiniti zbog ogromne količine svježeg povrća, raznolikog voća i mora zelenila. Vruće vrijeme doprinosi tome da se teška i masna hrana isključe iz prehrane, a zamjenjuju ih proizvodi usmjereni na detoksikaciju tijela.
Peršin Peršin ne samo da suzbija apetit, čime smanjuje volumen, već i poboljšava rad jetre, a također uklanja toksine i višak tekućine iz tijela. Poznat je i po velikom broju korisnih tvari, uključujući vitamine A i C, elemente u tragovima magnezij, kalij i željezo, razne enzime, pa čak i inzulin koji regulira razinu šećera u krvi. Uz to, peršin je bogat folnom kiselinom, koja je nevjerojatno korisna za žensko tijelo. Vrhovi cikle Na prvi pogled nije najopakijnije jelo, ali može pročistiti jetru i crijeva, i nježnije od korjenastog povrća. Uz to, vrhovi sadrže vitamin C i folnu kiselinu. Za one koji žele poboljšati metabolizam i ukloniti toksine iz tijela, vrhovi cikle idealan su pomoćnik. Mladi češnjak Ovaj je proizvod koristan u svako doba godine, ali najcjenjeniji vitamini i minerali sadržani su u mladom češnjaku. To su askorbinska kiselina, vitamini i minerali željezo, kalcij i jod. Kao prirodni antibiotik, češnjak se može boriti protiv raznih bakterija i virusa. Također, ovaj je proizvod sposoban smanjiti krvni tlak. Celer Poboljšava proizvodnju želučanog soka, poboljšava probavu i metabolizam vode i soli. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina, celer pomaže biti u dobroj formi i osjećati se energično i puno energije. Ne samo da sprečava taloženje masti, već i savršeno čisti jetru i bubrege. Borovnice Riznica vitamina, karotenoida, antocijanina, zahvaljujući kojima je pojačan učinak antioksidansa. Borovnice čiste krvne žile i stanice čine elastičnim. I, naravno, uklanja toksine, toksine i druge štetne tvari iz tijela. Slatke trešnje Pojedene za doručak višnje mogu probuditi probavni sustav. Uz to, normalizira rad bubrega i želuca. Zahvaljujući ovoj ukusnoj bobici, otrovi i toksini uklanjaju se iz tijela, a rad bubrega je značajno poboljšan. Maslačak, kopriva Skupljeni daleko od grada, maslački i koprive ne samo da će ukloniti višak tekućine iz tijela, već će i pročistiti krv.
