Kava je jedno od pića koje većina ljudi pije i voli. Netko može popiti jednu šalicu dnevno, netko nekoliko, a ponekad ljudi čak i postanu ovisni o tome. Koliko je ovo piće štetno, a možda je, naprotiv, korisno - često ljudi postavljaju ovo pitanje, nastavljajući uživati u kavi.
Tko može piti kavu, kada i koliko? Općenito, moguće je da nema štetna svojstva. Liječnici, naravno, ne preporučuju mnogim ljudima da piju kavu, posebno onima koji imaju bolesti srca ili im je dijagnosticirana ateroskleroza. Neželjeno je piti okrepljujući napitak ako imate problema s bubrezima ili ako patite od nesanice. Također, starije osobe ne trebaju konzumirati ovo piće.
Preporuke za ispijanje kave
Kada je poželjno piti kavu? Može se jesti ujutro, ali nikada natašte. Pa, ako popijete šalicu navečer, počet ćete zabrinuto spavati ili čak imati nesanicu. Postoje, naravno, ljudi kojima kava, naprotiv, pomaže da zaspe.
Ako popijete nekoliko šalica tijekom dana, tada prirodna kava pomaže osobi da se opusti. Ali ni u kojem slučaju ne biste trebali konzumirati velike količine kave.
Kako kava djeluje na pritisak
Ako osoba ima povišeni krvni tlak, kava je strogo zabranjena, samo ako to stvarno želite - možete popiti malu šalicu. Mnogi ljudi s niskim krvnim tlakom piju ovo piće jer misle da bi se zbog njega moglo povećati. To je, naravno, donekle točno, ali ne zadugo. Za ljude koji cijelo vrijeme piju kavu, ovaj će učinak nestati.
Pomaže li vam prirodna kava da mislite dobro?
Smatra se da kava povećava izdržljivost, ublažava umor i poboljšava mentalne performanse, jer kava sadrži kofein koji stimulira mozak. Međutim, ako pijete ovo piće natašte, mozak se, naprotiv, „isključuje“.
Može li kava promovirati wellness?
Po ovom pitanju mišljenja se razilaze. Dakle, kofein djeluje ne samo na srce, već i na pojedine organe, njihovu cirkulaciju krvi. Postoje dokazi da kava sprečava bolesti povezane s stvaranjem kamenaca. Znanstvenici imaju hipotezu da Guaran ometa kristalizaciju kolesterola koji se nalazi u kamenju ili povećava brzinu razgradnje masti.
I to nije sve. Kava smiruje napade alergije i astme, štiti zube od propadanja zuba i pomaže crijevima da rade bolje (kao laksativ). Bilo je mnogo studija o učincima kave na tijelo. Dakle, u Indiji je izveden eksperiment koji je potvrdio da ako osoba popije najmanje nekoliko šalica dnevno, to će pomoći spasiti tijelo od zračenja.
