Ovaj ukusni smoothie dragocjen je izvor vitamina i minerala. Može se poslužiti ne samo kao bezalkoholno piće, već i umjesto doručka ili čak lagane večere.
Nužno je
- - jabuka;
- - banana;
- - 500 ml jogurta od vanilije;
- - 10 velikih grožđa bez koštica;
- - sok od naranče po ukusu;
- - zelena salata;
- - 10 listova špinata.
Upute
Korak 1
Ogulite jabuku i bananu, nasjeckajte grubo i stavite u blender. U to dodajte oprano grožđe, listove špinata i zelenu salatu.
Korak 2
U blender ulijte sok od naranče i jogurt od vanilije, koji možete zamijeniti običnim mlijekom od vanilije. Sve dobro istucite velikom brzinom.
3. korak
U visoke čaše dodajte malo zdrobljenog leda i u njih ulijte gotovi smoothie. Ukrasite čaše klinovima od metvice i vapna i poslužite.
