Nitko ne sumnja da je sok zdrav, ali koji bi sok trebao odabrati iz ogromnog asortimana koji će vam pomoći u zdravlju?
- Sok od marelice dobar je za miopiju, potiče dobar rad srca i jetre te poboljšava kožu.
- Sok od ananasa izoštrava osjetila, a također potiče sagorijevanje masti, što vam može pomoći u mršavljenju.
- Sok od naranče koristan je kod asteničnih stanja, hipotenzije, neuroza, živčanog stresa. Svi znaju da su naranče obogaćene vitaminom C i vitaminima B. Pomoći će vam kod prehlade i trovanja.
- Sok od grožđa pomoći će kod sloma, iscrpljenosti, pa čak i anemije. Upravo se ovaj sok preporučuje djeci.
- Sok od višnje. Nakon što popijete ovaj sok, osjećat ćete se siti jer aktivira enzime.
- Sok nara jača imunitet. Nezaobilazan za bolesti žučnih puteva, hipertenziju, anemiju i aterosklerozu. Pomaže kod bronhitisa i prehlade. Sok poboljšava rad pluća i bubrega, štitnjače i slezene, kao i stanje kože kose.
- Sok od grejpa normalizira krvni tlak i metabolizam. Ovu vrstu sokova ne biste trebali koristiti ljudima koji imaju problema s povišenim krvnim tlakom, srčanim bolestima ili alergijama.
- Sok od kruške pomaže u dane posta, jer sprečava pretilost.
- Sok od mrkve sadrži provitamin A koji utječe na ljepotu kože, stanje gastrointestinalnog trakta, kao i na oštrinu vida. Sadrži puno folne kiseline i kalija.
- Limunov sok pomaže u ublažavanju glavobolje.
- Sok od morske krkavine sadrži mnoge organske kiseline, vitamine, minerale i neke vrste biljnih antibiotika. Smiruje živčani sustav. Pomaže kod grčeva i oteklina.
- Sok od breskve pomaže kod bolesti srca. Sprječava razvoj srčanog udara, jer sadrži kalijeve soli.
- Sok od šljive normalizira rad crijeva, čime se spašava od zatvora.
- Sok od rajčice štiti od raka jer sadrži likopen.
- Sok od crnog ribiza sagorijeva masnoće i jača imunitet.
- Sok od šipka povećava radnu sposobnost, poboljšava apetit i metabolizam te jača imunološki sustav.
- Sok od jabuke jača kosti. Bogat željezom.
Sve gore navedene sokove preporučuje se piti samo svježe cijeđene.
