Ako želite spriječiti mnoge bolesti i povećati mentalnu aktivnost, tada pijte sokove od povrća i voća. Njihova korisna svojstva otkrivaju se na različite načine: možete izliječiti cijelo tijelo ili izliječiti određenu bolest. Ova pića nisu samo zdrava, već i ukusna, pa se preporučuju i odraslima i djeci.
Upute
Korak 1
Pijte sok od brusnice - pomoći će u prevenciji upala zubnog mesa, a također je neophodan i kod virusnih infekcija. Sadržaj korisnih vitamina C i K1 najneophodniji je za normalno funkcioniranje tijela. Odaberite sok od brusnice ako bolujete od početnog oblika tuberkuloze, ginekoloških bolesti ili ateroskleroze.
Korak 2
Obratite pažnju na sok od naranče - izvor vitamina A, C, B, E i K. Ovaj je napitak idealan kao prirodni energetski napitak, posebno za povećanje moždane aktivnosti. Koristite sok od naranče kako biste spriječili skorbut i poboljšali apetit. Sok od naranče pomoći će uklanjanju toksina iz tijela i poboljšanju funkcioniranja crijeva.
3. korak
Tražite li izvor vitamina E, PP, H, B i enzima? Odaberite sok od jabuke - može vam pomoći u prevenciji prehlade. Pijte sok od jabuke ako je vaš posao povezan s mentalnom aktivnošću - ovaj napitak okrepljuje tijelo i poboljšava rad sive tvari.
4. korak
Obratite pažnju na sok od krastavca ako patite od bolesti kardiovaskularnog ili genitourinarnog sustava. Kalij i natrij u svom sastavu, kao i vitamini A i E, uklonit će štetne toksine iz tijela i poboljšati njegov rad. Sok od krastavca također je koristan kod niskog krvnog tlaka, za desni i zube.
Korak 5
Sok od bundeve nije poznat samo kao proizvod za dijabetičare, već i kao izvor vitamina E i B. Pijte sok od bundeve za povećanje hemoglobina ako patite od bolesti jetre. Odaberite sok od bundeve za svoju bebu - kako biste poboljšali njegov san i apetit. Koristite ovaj napitak za prevenciju bolesti prostate i upale mjehura.
Korak 6
Ne prolazite pored soka od mrkve - izvora beta-karotena, vitamina B, E, D i K, kalcija, cinka i fosfora. Odaberite ga za poboljšanje vida, rak, tuberkulozu i anemiju. Ojačajte njime živčani sustav, posebno mentalnim i fizičkim radom. Sok od mrkve pružit će vam mladost i ljepotu jer sadrži i kolagen.
