Smokve možemo nazvati različito: vinska bobica, smokva, smokva, smokva. Ova biljka porijeklom je iz Irana i Male Azije. Unatoč činjenici da su smokve rijetko uključene u standardni set suhog voća za kompot ili međuobrok, njezino se voće često koristi u medicini i kuhanju.
Blagodati smokava
Smokve se mogu jesti svježe i suhe. Naravno, u zemljama u kojima ne raste vrlo je teško pronaći svježe voće s puno manje kalorija. Suhe smokve sadrže oko 250-300 kcal, dok svježe imaju oko 50 kcal. U skladu s tim, liječnici ne preporučuju zanošenje smokvama onima koji pažljivo prate svoju figuru ili pate od prekomjerne težine. Međutim, to ne znači da ovaj korisni proizvod morate potpuno isključiti iz prehrane.
Smokve sadrže mnogo pektinskih tvari koje pomažu u smanjenju razine "lošeg" kolesterola u krvi. Minerali u smokvama, poput kalija, bakra, magnezija, fosfora, kalcija i željeza, donose značajne blagodati za tijelo. Uz to, vinska bobica bogata je vitaminima B, PP, karotenom i askorbinskom kiselinom, vitaminima A i C.
Zbog svog kemijskog sastava smokve blagotvorno utječu na rad kardiovaskularnog sustava, jačajući srčani mišić i pomažući u normalizaciji krvnog tlaka. Rutin pomaže u jačanju krvnih žila i sprječavanju venske insuficijencije. Zbog visoke energetske vrijednosti smokava, liječnici preporučuju korištenje s velikim mentalnim i fizičkim naporima, ako je potrebno, debljanjem i nakon duže bolesti.
Smokve su dobre za izradu domaćih lijekova protiv prehlade. Na primjer, možete uzeti 4 suhe smokve i preliti ih čašom toplog mlijeka oko pola sata. Potrebno je uzimati takvu infuziju toplu. Treba imati na umu da bobica djeluje laksativno.
Postoji jedan vrlo učinkovit način upotrebe ovog voća. Da biste kožu učinili mekom, elastičnom i nježnom, poboljšali raspoloženje i pomogli tijelu u borbi protiv depresije, morate se okupati sa smokvama i narančom. Za takvu kupku trebate uzeti:
- smokve - 100 g;
- kora naranče - 500 g;
- maslinovo ulje - 100 ml;
- prokuhana voda - 400 ml.
Narančina kora mora se osušiti i samljeti u prah. Pomiješajte ga s nasjeckanim smokvama i prelijte kipućom vodom. Ostavite smjesu 30-40 minuta. Zatim trebate procijediti infuziju i dodati joj toplo maslinovo ulje, miješati dok se ne dobije homogena masa. Dobivena smjesa ulja mora se dodati toploj vodi. Potrebno je uzimati takve kupke 15-20 minuta.
Nekoliko kontraindikacija
Općenito, upotreba smokava pomaže u povećanju performansi i poboljšanju raspoloženja, pozitivno utječući na rad živčanog sustava.
Međutim, postoje kontraindikacije za konzumaciju smokava. Ovaj proizvod ne smiju jesti oni koji imaju dijabetes, upalne bolesti crijeva ili su skloni bubrežnim kamencima. Također se ne preporučuje zlouporaba smokava za giht i bolesti povezane s metaboličkim poremećajima oksalne kiseline.
