U mnogim dijetama preporučuje se uobičajene slatkiše i šećer zamijeniti suhim voćem. Od njih se mogu napraviti korisni slatkiši.
Čini mi se da s vremenom postaje dosadno piti čaj u zalogaju s običnim suhim voćem. Ali diverzificirati takvu čajnu zabavu lako je i jednostavno - napravite od suhog voća tako korisne slatkiše.
Za izradu bombona od suhog voća trebat će vam: samo suho voće (50 grama suhih marelica, možete dodati suhe šljive, suhe jabuke, druge opcije po vašem ukusu), 100 g zobenih pahuljica, 25 g orašastih plodova (orasi, pinjoli), kikiriki, odaberite sami), 10 g meda, 10 biljnog ulja.
Postupak izrade ovih slatkiša jednostavan je - nasjeckajte orašaste plodove i suho voće, pomiješajte sve proizvode. Oblikujte male kuglice i stavite ih na lim za pečenje (prvo na papir stavite papir za pečenje ili ga malo podmažite maslacem). Stavite bombone na lim za pečenje u zagrijanu pećnicu (do 190 stupnjeva) i pecite dok ne porumene.
Korisni savjet: ako ste na dijeti, uzmite tako zdrave slatkiše da vam posluže kao međuobrok, ali imajte na umu da ih zbog sastava visokokaloričnih ne biste trebali prejesti. Usput, čak i ako niste na dijeti, slatkiši poput ovih bombona ili samo suho voće i orašasti plodovi i dalje su puno zdraviji od običnih bombona s slastičarskom glazurom.
