Zeleni čaj je tonični napitak karakterističnog okusa i posebne arome. Kvalitetni zeleni čaj, ako ga pijete dnevno najviše 5 šalica, praktički nije u stanju nanijeti štetu ljudskom tijelu. Međutim, jak zeleni čaj predstavlja opasnost za zdravlje u velikim dozama.
Zeleni čaj djeluje diuretički. U nekim situacijama to može biti korisno, jer se tijelo čisti, uklanjaju se toksini. Međutim, s pretjeranom konzumacijom pića, opterećenje bubrega značajno se povećava. To može dovesti do bolova, kamenja i pijeska koji izlaze. Ljudi koji pate od bilo koje bubrežne patologije moraju biti vrlo oprezni sa zelenim čajem.
Ovaj aromatični napitak savršeno tonizira, dodaje energiju, puno puta okrijepi od uobičajene kave. Zbog tog učinka ne biste trebali piti zeleni čaj noću, inače se možete suočiti s nesanicom i živčanim prekomjernim uzbuđivanjem. Čajni napitak iritira živčani sustav, što može dovesti do tjelesne aktivnosti, pretjerane tjeskobe, uzbuđenja, pa čak i izazvati napade panike.
Zbog prisutnosti kofeina u svom sastavu, jak zeleni čaj potiče rad srca. To može biti vrlo štetno za ljude koji imaju problema s ovim organom. Ako pijete 2-3 šalice pića zaredom, možete izazvati zatajenje srčanog ritma, tahikardiju. U rijetkim slučajevima zeleni čaj može uzrokovati predinfarkt. Uz to, ovo piće ima posebnost - ljudi koji su skloni padovima tlaka, nakon što popiju zeleni čaj, mogu se suočiti s izraženim znakovima hipertenzije. Često se nakon zelenog čaja razvijaju glavobolja, vrtoglavica i opća malaksalost.
Pretjerana konzumacija pića tijekom dana može dovesti do takozvane opijenosti čajem. Ovo stanje opet karakteriziraju vrtoglavica, bol i bolovi u zatiljku ili sljepoočnicama. Može se pojaviti mučnina.
U rijetkim slučajevima piće može izazvati alergijske reakcije.
Zeleni čaj posebno šteti organima gastrointestinalnog trakta. S jedne strane, ovaj napitak pomaže probavi, čisti crijeva i poboljšava rad želuca. S druge strane, jak zeleni čaj može dovesti do zatvora, a pretjerana konzumacija može izazvati proljev. Napitak uvelike povećava kiselost u želucu, stoga ga ne smiju piti ljudi koji pate od gastritisa, a zabranjeno ga je koristiti natašte. Ako se osoba navikne piti zeleni čaj natašte, s vremenom to može dovesti do erozije i čira na želucu.
Zeleni čaj stvara određeni stres na jetri. Ne smije se jesti u kombinaciji s kavom ili alkoholom. Zabranjeno je piti zeleni čaj za mamurluk. Jedno vrijeme ublažava mamurluk, ali nanosi vrlo ozbiljnu štetu jetri. Stručnjaci također ne preporučuju pijenje bilo kakvih lijekova sa zelenim čajem.
Vrlo mali postotak ljudi pati od individualne netolerancije na zeleni čaj. Međutim, ako ljudsko tijelo iz bilo kojeg razloga nije spremno prihvatiti ovo piće, čak i nakon jedne šalice čaja mogu se pojaviti žgaravica, štucanje i svijest može postati mutna.
Liječnici ne preporučuju uvođenje zelenog čaja u prehranu žena tijekom menstruacije. Ovo piće zabranjeno je osobama koje pate od anemije.
Ni zdrava osoba zeleni čaj ne smije piti hladna. Ohlađeni napitak sadrži vrlo visoku koncentraciju otrovnih tvari koje mogu nanijeti ozbiljnu štetu tijelu.
