Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju
Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Video: Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju

Video: Kako čaj Može Naštetiti Vašem Zdravlju
Video: Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь. 2024, Ožujak
Anonim

Gotovo svi znaju da je crni, zeleni ili biljni čaj dobar za naše zdravlje. Ovaj okrepljujući napitak za gašenje žeđi jača srce i stimulira mozak. Ali postoje i nedostaci kod pijenja ovog aromatičnog napitka.

Kako čaj može naštetiti vašem zdravlju
Kako čaj može naštetiti vašem zdravlju

Oksalna kiselina donosi glavnu štetu tijelu. Sadržaj u jednoj šalici čaja 4 je puta veći od dnevne potrebe tijela. Velika količina ove kiseline može izazvati peckanje u području želuca, jer nagriza sluznicu.

Ljudi koji piju više od 5 šalica jakog crnog čaja na dan imaju rizik od probavnih problema. Čaj može uzrokovati bubrežne kamence jer sadrži oksalate, koji dodatno vežu kalcij i druge kemikalije.

Snažni ljubitelji čaja trebali bi biti svjesni da riskiraju uništiti kosti i izgubiti zube. A činjenica je da strmo kuhani čaj sadrži fluor, koji u visokoj koncentraciji dovodi do koštane fluoroze.

Najkorisniji je bijeli čaj. Uostalom, njezino se lišće sakuplja među prvima. Biljka nema vremena za akumuliranje teških metala i drugih toksina.

Određene vrste biljnih čajeva sadrže i toksine. Za odraslu osobu su praktički bezopasni. No, trudnice trebaju smanjiti konzumaciju čaja.

- Nikad ne pijte prevrući čaj. To može uzrokovati krvarenje iz nosa. Uz to, ako se cijeli život predajete kipućoj vodi, možete dobiti rak jednjaka.

- Ne pijte čaj dok jedete. Bolje je ovaj napitak konzumirati pola sata nakon obroka. Inače, željezo uneseno hranom u tijelo neće se moći kvalitativno asimilirati.

- Ne pretjerujte s večernjim čajem, može izazvati simptome nesanice. Najbolje je kamilicu skuhati navečer ili pripremiti blagi čaj od zelenog jasmina.

Preporučeni: