Neki od začina koje koristimo u pripremi hrane mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje. Pogledajmo najkorisnije.
Upute
Korak 1
Što je ljuti čili, to sadrži više kapsaicina. Koristi se u prevenciji raka, bolesti srca, a također i kao sredstvo za ublažavanje boli. Kapsaicin također ima svojstva sagorijevanja masti.
Korak 2
Od svih biljaka u ovom članku, najljepši miris vjerojatno će biti cimet. Dodavanjem cimeta u piće ili jelo po vašem izboru, koristit ćete svojim arterijama. Cimet također može smanjiti razinu kolesterola i normalizirati razinu šećera u krvi.
3. korak
Kurkuma i đumbir - "rođaci", potječu iz iste obitelji biljaka. Protuupalni su i mogu pomoći oboljelima od artritisa. Uz to, normaliziraju probavni sustav.
4. korak
Jedenje peršina dobro je kod bolova u bubrezima i začepljenih arterija.
Korak 5
Talijanski začin origana sadrži puno karvakrola i timola. Te su tvari dobre u borbi protiv infekcija. Origano je također bogat antioksidansima. Ovaj egzotični začin možete uzgajati kod kuće.
Korak 6
Češnjak ima nevjerojatne zdravstvene prednosti. Djeluje antibakterijski, protugljivično i antivirusno. Možete ga dodati bilo kojoj hrani koju volite.
Korak 7
Posljednji začin u ovom pregledu je timijan. Njegova aroma dobro će doći kada se koristi uz juhe ili mesna jela. Timijan je nepretenciozan - možete ga uzgajati kod kuće na prozorskoj dasci. Ima antibakterijska i antiseptička svojstva i bori se protiv nekih vrsta infekcija, protiv kojih su antibiotici nemoćni.
