Suho voće ima mnoga korisna svojstva. U liječenju mnogih bolesti, upotreba takvih proizvoda zapravo je hitna pomoć za tijelo. Oni su u stanju spriječiti povećanje imuniteta, poboljšati funkcioniranje probavnog sustava i blagotvorno utječu na stanje srca. Koje suho voće posebno preporučate dodavanju prehrani?
Suve šljive. Suho voće može vam olakšati zatvor, nadutost i plinove. Suhe šljive preporučuju se za dijetalnu prehranu, unatoč činjenici da je njihov sadržaj kalorija prilično visok. Suhe šljive sadrže mnogo elemenata u tragovima, fosfor, željezo, kalij, kalcij. Ako redovito konzumirate ovo suho voće, možete poboljšati metaboličke procese i zaboraviti na probavne probleme.
Datumi. Ovo suho voće može ojačati imunološki sustav i dobro ga je jesti tijekom epidemije prehlade i gripe. Datulje pomažu kod anemije, depresije, kroničnog umora. Savršeno zamjenjuju slatkiše i bombone, a blagodati datulja puno su veće. Ovaj proizvod sadrži puno hranjivih sastojaka poput kalcija, željeza, magnezija, cinka, fosfora, natrija, mangana, kao i vitamine B skupine, vitamine A, C, P i beta-karoten.
Osušeni limuni. Kore agruma pomoći će kod prehlade, upalnih bolesti grla, ateroskleroze, bolesti crijeva. Limuni sadrže puno vitamina C koji se učinkovito bori protiv infekcija, a također poboljšava metaboličke procese u tijelu. Osušeni limun može se kuhati i piti kao vitaminski napitak ili jednostavno žvakati poput slatkiša.
Suhe marelice ili suhe marelice. Suhe marelice imaju uistinu čarobna svojstva. Odčepljuje krvne žile i poboljšava protok krvi. Blagotvorno djeluje na bubrege, srce i želudac. Opskrbljuje mozak hranom, poboljšava pamćenje i pažnju. Tijekom trudnoće umjesto magnezijevih tableta mogu se koristiti suhe marelice, koje su ključne za ženu koja nosi dijete.
