Pića za ljude igraju ne manje važnu ulogu od hrane. Nije uzalud što neko vrijeme neko vrijeme može živjeti bez hrane, već i bez pijenja - vrlo kratko.
Upute
Korak 1
Voda je najsigurnije piće. Čisti tijelo od toksina, otrova, utažuje žeđ, pomlađuje. Ali samo voda treba biti čista, filtrirana i bolje je da ne bude voda iz slavine, već izvorska.
Korak 2
Čaj je za nas postao duboko tradicionalan. Crni čaj zagrijava i okrepljuje, zeleni čaj zasićen je antioksidansima i vitaminima, liječi se protiv prehlade i putovanja, bijeli čaj razveseljava i pomlađuje, a Puerh je općenito tonik za probavne smetnje.
3. korak
Kefir - naseljava crijevnu floru lakto i bifidobakterijama, utažuje glad, poboljšava probavu.
4. korak
Mlijeko. I krava i jarac. Što se tiče sadržaja kalcija, nema mu premca!
Korak 5
Sok od brusnice skladište je vrijednih vitamina, djeluje protuupalno, antibakterijski, vrlo je ukusan i jednostavan za pripremu napitak.
Korak 6
Kava pomaže buđenju ujutro, poboljšava raspoloženje, blagotvorno djeluje na rad srca ako se dnevno ne pije više od jedne male šalice visokokvalitetne svježe mljevene kave.
7. korak
Kompot od suhog voća prekrasan je desertni napitak koji je omiljen kod odraslih i djece, sadržavao je prirodne šećere, zbog čega je slatkog okusa.
Korak 8
Svježe iscijeđeni sok posebno je koristan tijekom prvih 15 minuta nakon pripreme, a zatim vitamini počinju umirati.
Korak 9
Možete si priuštiti da popijete više od jedne čaše skupog suhog crnog vina dnevno. Ublažava stres, blagotvorno djeluje na rad srca. Ali budite oprezni s ovim pićem, baš kao i s bilo kojim drugim alkoholom!
