Vitka figura nije samo ljepota, već i jamstvo zdravlja. Mnogi danas teže idealnom, sjedeći na krutim dijetama. Takve metode najčešće ne donose željeni rezultat. Dijeta je završila, a težina se opet vratila. Ali možete smršavjeti gotovo bez mijenjanja uobičajenog jelovnika. Korijen đumbira u kombinaciji s jednostavnim proizvodima pomoći će vam u tome.
Nužno je
- - 2 žličice korijen đumbira
- - 1 žličica mljeveni cimet (prah)
- - 200 g kefira (1% masti)
- - 1 prstohvat mljevene crvene paprike
Upute
Korak 1
Kako kuhati?
Čudesni koktel je vrlo jednostavan za pripremu. Utrljajte korijen đumbira na sitnoj ribežu i dobro promiješajte sve sastojke (možete i blender). Dobiveni napitak ima vrlo oštar miris, ali ne biste se trebali bojati. Kefir će ublažiti ovu grubost, a cimet će dati vlastitu aromu koja okusu koktela ne čini gadnim.
Korak 2
Kada koristiti?
Možete koristiti različite opcije. 15-20 minuta prije i poslije jela. Također, jedan takav dio podijelite na 2 dijela i konzumirajte prije i poslije jela. Također večeru možete zamijeniti čudotvornim koktelom, ili na njemu možete ugovoriti posni dan. Važno je takvo piće konzumirati svježe pripremljeno kako ne bi izgubilo svojstva.
3. korak
Kada će biti učinak?
Ako zapravo ne promijenite uobičajenu prehranu, u roku od jednog mjeseca nestat će 4-6 kg. A glavna je značajka da vam takva prehrana ne prijeti povratkom prekomjerne težine. Vaše tijelo nije pod stresom i tijelo poprima željeni oblik.
