Kad ste na dijeti, stvarno želite pojesti nešto slatko. No, gotovo su svi slatkiši zabranjeni. Slatkiši, kolači, čokolada, kiflice, šećer, kondenzirano mlijeko i tako dalje nisu dopušteni. Ipak, postoji izlaz. Teški i neradosni dani dijete pomoći će vam uljepšati takav voćni i skutni desert. Inače, može se jesti i odmah nakon pripreme i nakon hlađenja u zamrzivaču umjesto sladoleda. Na taj način zamjenjujete uobičajeni visokokalorični sladoled kupljen u trgovini. Na primjer, sladoled.
Nužno je
- - 1 pakiranje (200 g) nemasnog svježeg sira,
- - 1 žličica kakao u prahu bez šećera,
- - 1 mala banana,
- - 3-4 vrtne jagode,
- - pšenični kruh.
Upute
Korak 1
Kruh izlomite u mrvice i pospite ga po dnu široke čaše.
Korak 2
Nemasni svježi sir sameljite s kakaom u prahu, dodajte kriške banane i jagode. Sve miješamo mikserom u homogenu masu i ulijemo u čašu.
3. korak
Ukrasite kakaom u prahu i kriškama jagode - i uživajte! Desert je spreman, mršavite s užitkom.
