Krem Juha Od Graha S Umakom Od Suhih šljiva

Sadržaj:

Krem Juha Od Graha S Umakom Od Suhih šljiva
Krem Juha Od Graha S Umakom Od Suhih šljiva

Video: Krem Juha Od Graha S Umakom Od Suhih šljiva

Video: Krem Juha Od Graha S Umakom Od Suhih šljiva
Video: dmBio kuhinja: Krem juha od poriluka 2024, Svibanj
Anonim

Za pripremu ove juhe ne bi vam trebalo dugo. Ova lagana juha unijet će raznolikost na vaš postni stol i odgovarat će dijeti.

Krem juha od graha s umakom od suhih šljiva
Krem juha od graha s umakom od suhih šljiva

Nužno je

  • - 1 litra vode;
  • - 250 g graha iz konzerve;
  • - 200 g mahuna;
  • - 2 glavice luka;
  • - 1 srednja mrkva;
  • - 200 g tikvica;
  • - 100 g cvatova brokule;
  • - 150 g špinata;
  • - 4 češnja češnjaka;
  • - 4 žlice. žlice maslinovog ulja;
  • - 3 žlice. žlice umaka od soje;
  • - 50 g suhih šljiva;
  • - sol po ukusu, rikola i slane pistacije za ukras.

Upute

Korak 1

Narežite povrće na kockice. U kipuću vodu stavite luk, mrkvu, boraniju, brokulu. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta.

Korak 2

U lonac dodajte tikvice, grah i špinat, začine i sol po ukusu i kuhajte još 10 minuta. Nasjeckajte češnjak. U lonac dodajte sojin umak, češnjak, maslinovo ulje i sve blendajte. Krem juha je gotova.

3. korak

Luk sitno nasjeckajte. Zagrijte tavu na malo ulja. Pirjajte luk dok ne omekša. Dodajte suhe šljive. Ulijte čašu vode i pirjajte na laganoj vatri dok pola vode ne zavrije, oko 10-15 minuta.

4. korak

Maknite s vatre. Dodajte mljeveni češanj češnjaka i istucite miješalicom. Umak od suhih šljiva je spreman.

Korak 5

Ulijte juhu u zdjelice. Začinite umakom od suhih šljiva, ukrasite rikolom i pistacijama.

Preporučeni:

Kako Kuhati Kompot Od Suhih šljiva

Kako Kuhati Kompot Od Suhih šljiva

Ukusni i mirisni kompot od suhih šljiva koristan je ne samo za odrasle, već i za djecu. Ima holeretska i diuretička svojstva i vrlo je učinkovit kod gastrointestinalnih bolesti. Suhe šljive sadrže šećere i vlakna koja poboljšavaju rad crijeva i dobar su prirodni laksativ

Kakva Se šljiva Koristi Za Izradu Suhih šljiva

Kakva Se šljiva Koristi Za Izradu Suhih šljiva

Suhe šljive slasna su prirodna delicija koja je dobra i za vaše zdravlje. Međutim, kako bi se postigla sušenjem šljive, nisu prikladne sve sorte ovog voća. Suhe šljive su plodovi plave ili domaće šljive sušene po posebnoj tehnologiji

Kako Napraviti Izvarak Od Suhih šljiva

Kako Napraviti Izvarak Od Suhih šljiva

Suhe šljive korisne su za tijelo jer sadrže mnoge minerale, vitamine, vlakna i fruktozu, kao i veliku količinu tanina i organskih kiselina. Juha od suhih šljiva nije ništa manje korisna. Nužno je - suhe šljive; - voda; - gaza

Blagodati I šteta Suhih šljiva: Sve O Ukusnom Proizvodu

Blagodati I šteta Suhih šljiva: Sve O Ukusnom Proizvodu

Suhe šljive, suhe šljive, jedna su od najpopularnijih vrsta suhog voća. Ovaj ukusni proizvod zadržava gotovo sve korisne osobine svježeg voća. Suhe šljive, bogate vrijednim tvarima, neophodne su u dječjoj i dijetalnoj hrani. Zbog svojih jedinstvenih kvaliteta suho voće često se naziva "

Piletina S Umakom Od Suhih šljiva

Piletina S Umakom Od Suhih šljiva

Dosta vam je jednolične hrane? Volite neobične okuse i arome? Isprobajte ovaj recept za piletinu s umakom od suhih šljiva i ukusnom rižom. Ukusno i zdravo! Za pripremu 2 porcije trebat će vam: • 2 pileća prsa (oko 350 g), • 1 veliki crveni luk, • 2 žlice integralnog brašna, • 40 g suhih šljiva (po mogućnosti nezaslađenih ili malo slatkih), • 1 žlica biljnog ulja (prikladno su i suncokretovo i maslinovo ulje), • Papar i sol po ukusu