Salata Od Povrća I Mahunarki

Sadržaj:

Salata Od Povrća I Mahunarki
Salata Od Povrća I Mahunarki

Video: Salata Od Povrća I Mahunarki

Video: Salata Od Povrća I Mahunarki
Video: Vitaminska salata koja UBRZAVA METABOLIZAM 2024, Studeni
Anonim

Za ljubitelje mahunarki ova je salata božji dar. Može se koristiti kao predjelo i kao glavno jelo. Dobro se slaže i s postnim danima.

Salata od povrća i mahunarki
Salata od povrća i mahunarki

Nužno je

  • - mahunarke - 0,5 šalice;
  • - komorač s biljem - 0,5 kom.;
  • - slatka paprika - 1 kom.;
  • - poriluk - 1 kom.;
  • - luk - 1 kom;
  • - stabljika celera - 1-2 kom.;
  • - kopar i peršin - hrpa;
  • - češnjak - 1 glava;
  • - sol, papar i ostali začini - po ukusu;
  • - limunov sok, maslinovo ulje, balzamični ocat i javorov sirup - za preljev.

Upute

Korak 1

Mahunarke poput graha, isperite i prelijte s litrom obične vode. Ostavite preko noći. Ujutro ponovno isperite i kuhajte sa začinima, ali bez soli. Gotovi grah ne smije se raspasti.

Korak 2

Operite slatku papriku, uklonite unutrašnjost i izrežite na nekoliko velikih dijelova. Operite komorač, odvojite lišće, a ostatak narežite na kriške. Uklonite gornju ljusku s češnjaka. Podmažite povrće uljem, pecite u pećnici, a zatim posolite i stavite u vrećicu. Nakon nekog vremena možete ukloniti kožu s papra i izrezati na komade. Iscijedite češnjak iznutra.

3. korak

Sitno nasjeckajte poriluk i celer. Sitno nasjeckajte lišće peršina, kopra i koromača.

4. korak

Pripremite svoj preljev. Kombinirajte limunov sok, maslinovo ulje, papar i javorov sirup (za to možete zamijeniti med). Dodajte balzamični ocat i pečeni češnjak po ukusu, promiješajte.

Korak 5

Stavite grah u duboku posudu, stavite povrće na isto mjesto. Preljev prelijte hranom i dodajte začinsko bilje. Salata spremna.

Preporučeni: