Kaša 7 žitarica S Mandarinama I Ananasom

Kaša 7 žitarica S Mandarinama I Ananasom
Kaša 7 žitarica S Mandarinama I Ananasom

Sadržaj:

Anonim

Kaša za doručak vrlo je zdrava. Žitarice su izvor ugljikohidrata, vitamina B, grubih dijetalnih vlakana. Ali ne vole svi mliječne kaše. Predlažem da pokušam skuhati ukusnu zdravu kašu s voćem.

Kaša 7 žitarica s mandarinama i ananasom
Kaša 7 žitarica s mandarinama i ananasom

Nužno je

  • - pahuljice od 7 žitarica - 5 žlica. l.;
  • - mlijeko 2,5% - 100 ml;
  • - mandarine - 2 kom.;
  • - konzervirani ananas - 50 g;
  • - voda - 50 ml;
  • - maslac - 1 žličica;
  • - šećer - 1 žlica. l.;
  • - med - 1 žličica;
  • - sol - prstohvat.

Upute

Korak 1

Mandarine je potrebno oguliti. Narežite pulpu na male komadiće.

Korak 2

Koricu jedne mandarine morate nasjeckati na tanke trake. Zatim ga napunite vodom (50 ml), dodajte šećer i kuhajte na laganoj vatri 5 minuta. Procijedite juhu.

3. korak

Dodajte žitne pahuljice, mandarinski sirup, sol, ulje u toplo mlijeko i kuhajte na laganoj vatri 5-7 minuta (dok pahuljice ne budu spremne).

4. korak

Način ananasa u malim komadima, kombinirajte s mandarinama, dodajte med, pomiješajte.

Korak 5

Stavite gotovu kašu na porcionirani tanjur, stavite voćnu smjesu na vrh, ukrasite mentom.

Preporučeni:

Koji Su Vitamini U Mandarinama

Koji Su Vitamini U Mandarinama

Mandarine su jedno od najcjenjenijih limunskih voća, jer imaju izvrstan vitaminski sastav i vrlo ugodan okus, pa je zadovoljstvo ostvariti zdravstvene koristi od takvog prirodnog lijeka. Upute Korak 1 Mandarine nisu uzalud popularne prije Nove godine, odnosno u hladnoj sezoni, kada se rizik od prehlade znatno povećava

Zanimljivosti O Mandarinama

Zanimljivosti O Mandarinama

Mandarina je voće poznato svakome od nas iz djetinjstva. Za većinu ljudi miris ovog citrusa povezan je s Novom godinom, s očekivanjem nečeg čarobnog i svečanog. Ali mandarina nije samo delicija, ona ima mnoga korisna svojstva za tijelo. Sadrži vitamine A, vitamine B, C, E i mnoge minerale

Kaša Od žitnih žitarica

Kaša Od žitnih žitarica

Pšenična kaša u Rusiji oduvijek je bila tradicionalno jelo. Ova kaša posluživala se praznicima i radnim danima. Njegova je značajka sposobnost beskonačnog apsorbiranja masti. Dodajte biljno ili maslac, maslinovo ili laneno ulje i primijetit ćete kako svaki put kaša dobije novi okus, pružajući tijelu blagodati i užitak od njene upotrebe

Rižin žele S Mandarinama

Rižin žele S Mandarinama

Rižin žele savršen je za međuobrok između doručka i ručka. Može se poslužiti i kao desert. Broj proizvoda izračunava se za 4 porcije. Nužno je - mlijeko 2,5% - 5 čaša; - okrugla riža - 3 žlice. l.; - šećer - 2 žlice. l

Rižina Kaša S Pečenim Mlijekom S Mandarinama "Idealno Jutro"

Rižina Kaša S Pečenim Mlijekom S Mandarinama "Idealno Jutro"

Ovo se jelo priprema u multivarku. Vrlo je zdrav, nevjerojatno ukusan i jednostavan za pripremu. Nužno je - 700 ml pečenog mlijeka; - 80 g riže za rižoto; - 1-2 mandarine; - 1 računalo. vanilija; - 1 grančica metvice