Mnogi ljudi, mladi i stari, vjerojatno znaju ovu bobicu! Ne samo da je nazivaju kraljicom slastica, nije ni uzalud prisutna u vrtovima većine stanovnika naše zemlje! Međutim, malo ljudi ima potpuno razumijevanje njegovih korisnih svojstava, a to znanje očito neće biti suvišno.
Prije svega, s ogromnog popisa prednosti jagoda mogu se izdvojiti njegova snažna krvotvorna svojstva. Također, jagode sadrže vrlo koristan vitamin B9 koji pomaže u jačanju pamćenja. Uz to, ova bobica sadrži i druge vitamine B skupine, puno vitamina C i, konačno, vitamine A i E.
Jagode sadrže kalij, magnezij i kalcij, koji pridonose poboljšanju staničnog disanja, protoku energije do stanica i promjeni u funkcioniranju živčanog sustava. Uz to, ova ukusna bobica sadrži brojne aktivne tvari koje poboljšavaju rad srca, smanjuju tlak i čine krvne žile elastičnim. I na kraju, jagode sadrže endorfine - takozvani hormon sreće, koji čini naš život ugodnijim, uljepšavajući životne poteškoće.
Bobica može pomoći ljudima da izgube kilograme. U dane posta dopušteno je jesti do 1,5 kg jagoda. Prije nekog vremena pojavio se takozvani tjedan jagoda, a ako ga slijedite, tjedno možete izgubiti do 3-4 kg težine.
Preporučuje se jesti jagode i osobama koje pate od dijabetesa. Ova bobica ima svojstva smanjenja šećera. Osim toga, sadrži jod, tako da, jedući jagode, možete zaboraviti na jodiranje hrane.
Možete napraviti i maske od jagoda. Nakon što ste lice prethodno tretirali sokom od jagoda, pretvorite jagode u kašu i nanesite na lice, ostavljajući 15-20 minuta. Zatim isperite toplom vodom.
