Posljednjih godina moda za zdravim i sportskim načinom života stječe sve veću popularnost. Ljudi su počeli češće razmišljati o pravilnoj prehrani i sportu. Također, da bi tijelo brzo doveli u red, mnogi pribjegavaju raznim dijetama, danima posta i uvođenju mineralne vode u prehranu.
Mnoge su žene barem jednom u životu tražile različite metode mršavljenja. Ovom pitanju se mora pristupiti vrlo pažljivo, odgovorno i bez krajnosti, kako ne bi naškodilo našem zdravlju. Stoga možete sigurno odabrati mineralnu vodu za čišćenje tijela kako biste izgubili na težini.
Korisna svojstva ove vode poznata su već dugo. Opskrbljuje tijelo raznim elementima u tragovima i mineralima, strukturira staničnu tekućinu u tijelu, što pomaže u zaštiti imunološkog sustava. Postoje tri vrste mineralne vode - stolna voda (možete je koristiti svakodnevno), medicinska stolna voda i ljekovita voda (bolje ju je koristiti nakon savjetovanja s liječnikom).
Pri odabiru vode pripazite da se proizvodi prirodno iz izvora. Kupite vodu od dobro poznatih proizvođača.
Glavne funkcije mineralne vode u gubitku prekomjerne težine su čišćenje tijela, uklanjanje toksina i smanjenje apetita. Da biste održali normalnu težinu, morate se pridržavati pravilne prehrane i piti dvije do šest čaša te vode dnevno.
Važno je zapamtiti da je nemoguće stalno koristiti ovu vodu u velikim količinama, jer tijelo može biti prezasićeno solima i mineralima.
Ljudi glad često miješaju s potrebom za vodom. Nutricionisti se slažu da ako popijete čašu vode za 20-30 minuta. prije jela, razina gladi se značajno smanjuje. Stoga si uz pomoć mineralne vode možete jednom tjedno organizirati dan posta. Bit takvog iskrcavanja je da kada imate želju za jelom, trebate piti vodu, čime varate tijelo, ali istovremeno ga ispunjavate korisnim elementima. Ako je razina gladi vrlo visoka, tada možete jesti malo proteinske hrane (komad kuhanog nemasnog mesa ili ribe).
Takvo iskrcavanje vrlo je učinkovito za zdravlje. Uz pomoć vode, tijelo se čisti od toksina, uklanja sve loše tvari iz našeg tijela. Razina takvog "zagađenja" kod osobe prosječne građe doseže od dva do pet kg.
Ispravnim i postupnim pristupom ponekad možete organizirati sebi stroge dane posta. U tom slučaju, osim vode, ne možete jesti ništa tijekom dana. Ova metoda je još učinkovitija za mršavljenje i detoksikaciju tijela. Naziva se i programom detoksikacije. Takvo iskrcavanje pogodno je za ljude s pripremnom pripremom i zdravog tijela, bez problema u gastrointestinalnom traktu i drugim ozbiljnim bolestima.
Mineralna voda pomaže smanjiti višak kilograma u normalnoj svakodnevnoj prehrani. Nutricionisti preporučuju piti do dvije do tri čaše vode ujutro pola sata prije doručka. 30 minuta prije ručka popijte jednu čašu vode, a nakon obroka - dvije čaše vode (nakon 20 minuta). Večera se može isključiti ili bi trebala biti vrlo lagana (povrće, kuhano ili kuhano na pari meso).
U svrhu mršavljenja možete piti razne tinkture dodajući im mineralnu vodu. Na primjer, tinktura šipka, borovnica, jagoda i brusnica bit će vrlo korisna i učinkovita u ovoj primjeni.
Mineralna voda vrlo je popularna među ljudima koji brinu o svom tijelu i zato što je dostupna. Može se kupiti svugdje, glavna stvar je zapamtiti mjere predostrožnosti njegove upotrebe.
