Riječ "grožđice" odnosi se na posebnu sortu grožđa koja ne sadrži sjemenke, ali je vrlo slatka. Stoga je po volji djece i odraslih.
Prije nego što odete u trgovinu kupiti mirisne i ukusne grožđice, trebali biste se upoznati s njezinim korisnim svojstvima, prepoznatljivim značajkama i kontraindikacijama.
Sastav i korisna svojstva grožđica
Ova sorta grožđa obiluje korisnim tvarima. Uključuje važne vitamine i elemente u tragovima, uključujući: kalcij, fosfor, željezo, cink, bor, magnezij, beta-karoten, jod, PP, E, C, H, A i mnoge druge. Uz to sadrži glukozu, fruktozu i saharozu.
Također u grožđicama se nalazi vrijedna oleanolna kiselina, koja sprečava rast bakterija u usnoj šupljini. Ako osoba redovito koristi takav proizvod, tada se neće morati brinuti zbog karijesa. A budući da grožđe sadrži i antioksidanse, zdravlje zubnog mesa i sluznica vratit će se u normalu.
Važno je da grožđice neutraliziraju djelovanje slobodnih radikala. Stoga je u stanju zaustaviti proces starenja u tijelu.
Sadržaj kalorija grožđica
Budući da takvo grožđe sadrži ogromnu količinu fruktoze, glukoze i saharoze, sadržaj kalorija u njemu je prilično visok. U prosjeku 100 grama zrelih grožđica sadrži oko 70 Kcal. Točan podatak ovisi o sorti grožđa i mjestu uzgoja.
Indikacije i kontraindikacije
Kishmish se preporučuje ne samo onima koji žele uživati u njegovom slasnom okusu, već i za normalizaciju crijeva. Učinkovit je i kod hipertenzije, vaskularne distonije, srčanih aritmija i nekih drugih bolesti srca.
Budući da sadrži bor, takvo grožđe preporučuje se starijim osobama kako bi se smanjila vjerojatnost osteoporoze. Pokazani osip i s povećanom živčanom uzbudljivošću. Ako ga redovito koristite nekoliko tjedana, mentalna ravnoteža će se obnoviti. Metabolizam će se također poboljšati i toksini će se eliminirati iz tijela.
Blagodati ove sorte grožđa kod bolesti dišnog sustava su neprocjenjive. Preporuča se koristiti ga kod astme, bronhitisa, upale grla i kašlja. Osim toga, u stanju je eliminirati mučninu i žgaravicu. Trudnice bi ga trebale uvesti u svoju prehranu kako bi spriječile anemiju, povećale krvni tlak i izbjegle edeme.
Kod dijabetesa melitusa i pretilosti nemoguće je koristiti grožđice. Napokon, pretjerana količina šećera u njemu može naštetiti takvim tegobama.
