Zobene pahuljice vrlo su ukusni i zdravi proizvodi. Idealan je za doručak jer pruža puno energije i koristi. Može se pripremiti ne samo kuhanjem u mlijeku, već i na zanimljiviji i jednostavniji način. Lijena zobena kaša prilično je hranjiva, a okus se može prilagoditi vašim željama i preferencijama.
Nužno je
- - 100-150 grama zobenih pahuljica
- - 300 ml fermentiranog pečenog mlijeka
- - prženi kikiriki ili orasi
- - banana
- - med
- - sve bobice po vašem ukusu
Upute
Korak 1
Prvo odabiremo posudu u koju ćemo sipati zobene pahuljice. Ovo bi trebala biti duboka zdjela koja se može zatvoriti. Idealna je staklenka ili posuda za hranu.
Korak 2
Bananu narežite na kriške, a ja je godinama odmrzavam ako su bile pohranjene u zamrzivaču. Ako se zobena kaša obrađuje, tada je više nije potrebno prati.
3. korak
Sastojke stavljamo u staklenku ili posudu u slojevima: sloj zobenih pahuljica, fermentirano pečeno mlijeko, med, banane, orašasti plodovi i bobice. Dakle, dok ne ostanete bez proizvoda.
4. korak
Dobro zatvorite posudu poklopcem i stavite je na hladno mjesto preko noći. Tekućina će nabreknuti zobene pahuljice i biti spremna za jelo. Ujutro izvadite lijenu zobene pahuljice iz hladne sobe. Možete doručkovati.
