Čak i ako se još niste stigli sunčati, a nema vremena za sunčanje, ne biste smjeli trčati u solarij. Sve što trebate jest uključiti zdravu hranu koja promovira sunce u svoju prehranu i dobiti ukusni zlatni ton kože.
Mrkva
Ovo povrće naranče neće samo pomoći u jačanju imunološkog sustava, poboljšanju vida i zdravlja zubi, već i u održavanju preplanule boje. Sok od mrkve s vrhnjem omogućit će apsorpciju vitamina A i aktivirati antioksidativni učinak, dajući koži ravnomjernu i trajnu preplanulost.
Špinat
Zahvaljujući vitaminima A, C, PP i luteinu, špinat štiti kožu od UV zraka, pomažući da se ujednači čokolada i održi je dugo vremena.
Šparoga
Uključivanjem šparoga u svoju prehranu zaštitit ćete kožu od negativnih učinaka UV zraka. Uz pomoć vitamina A, B, C, PP u sastavu proizvoda, koža će steći prekrasnu brončanu nijansu, koja će oduševljavati svog vlasnika više od jednog mjeseca.
Breskve i marelice
Vitamini i minerali u marelicama i breskvama omogućuju brže pojavljivanje preplanulosti zbog aktivne proizvodnje melanina, štiteći kožu od ultraljubičastog zračenja i opeklina.
Lubenica
Uz pozitivan učinak na bubrege, lubenica će vam omogućiti ravnomjerno preplanulost, normalizirajući ravnotežu vlage kože i štiteći je od utjecaja UV zraka.
Dinja
Sočna dinja, poput lubenice, doprinosi tamnjenju, pojačavajući zlatni tonus kože zbog visoke koncentracije vitamina i elemenata u tragovima u svom sastavu.
Grožđe
Grožđe pomaže u suočavanju s mnogim kožnim problemima, normalizira ravnotežu vode i omogućuje vam postizanje ravnomjerne čokoladne preplanulosti u kraćem vremenskom razdoblju bez upotrebe ulja i druge kozmetike.
Brokula
Vitamini poput A, B, C, E, korisni za kožu, zajedno s antioksidantima, zaštitit će kožu od štetnih učinaka UV zraka, smanjiti otekline i smanjiti vjerojatnost opeklina. Uz to, brokula izvrsno radi s dobnim značajkama kože, vraća joj mladost i sjaj.
Rajčice
Nevjerojatna sposobnost rajčice da zaštiti kožu od UV zraka usporediva je sa snagom kreme za sunčanje. Vitamini skupine B zajedno s likopenom pružit će ne samo prevenciju raka kože, nego i preplanuti ten.
