Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept S Limunom I Povrćem

Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept S Limunom I Povrćem
Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept S Limunom I Povrćem

Sadržaj:

Anonim

Ukusan recept za dijetalnu piletinu s limunom i povrćem u pećnici. Tajna kuhanja sočnog i nježnog pilećeg filea bez majoneze i ulja.

Dijetalna piletina u pećnici - recept s limunom i povrćem
Dijetalna piletina u pećnici - recept s limunom i povrćem

Nužno je

  • - 4 stvari. pileći file
  • - 1/3 šalice limunovog soka
  • - 2 žlice meda
  • - 1 žlica sojinog umaka
  • - 1 češanj češnjaka
  • - 1 limun
  • - 1 žličica provansalskog bilja
  • - sol po ukusu
  • - crni papar po ukusu
  • - bilo povrće

Upute

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Pripremite lim za pečenje i obložite folijom.

Korak 2

Kombinirajte limunov sok, med, soja sos i provansalsko bilje. Po želji možete dodati i druge začine.

3. korak

Sjeckajte povrće - možete koristiti papriku, rajčicu, patlidžan, tikvice, šparoge, mrkvu, boraniju, luk. Stavite povrće na lim za pečenje.

4. korak

Isperite pileći file i osušite ga papirnatim ručnikom, istrljajte solju i paprom i stavite na lim za pečenje.

Korak 5

Piletinu i povrće prelijte smjesom soka od limuna, meda i soje, umiješajte povrće. Limun narežite na tanke ploške. Stavite ih na vrh piletine i povrća. Pokrijte lim za pečenje folijom.

Korak 6

Pecite piletinu s limunom i povrćem 20 minuta. Izvadite iz pećnice, uklonite foliju i kuhajte još 15-20 minuta dok ne porumeni.

Preporučeni:

Dijetalna Piletina: Recepti S Fotografijama Za Jednostavno Kuhanje

Dijetalna Piletina: Recepti S Fotografijama Za Jednostavno Kuhanje

Pileće meso prikladno je za pripremu dijetalnih obroka koji se koriste za mršavljenje ili kao dio zdrave hrane. Možete ga poslužiti za stol s heljdom, povrćem, krumpirom. Pileća prsa najčešće se koriste za pripremu dijetalnih obroka

Hrskava Piletina S Medom I Limunom

Hrskava Piletina S Medom I Limunom

S piletinom možete kuhati veliku raznolikost jela, a svako će biti ukusno na svoj način. Danas ćemo pobliže pogledati piletinu u kombinaciji s limunom i medom. Nužno je - 50 ml maslinovog ulja - 2 žlice. med - 4 pileća prsa - 2 limuna - 1 žlica

Piletina U Umaku S Medom I Limunom

Piletina U Umaku S Medom I Limunom

Pečena piletina u pećnici široko je popularno jelo na bilo kojem odmoru. Njegova je osobitost jednostavnost pripreme uz nisku cijenu hrane. Izuzetno kontrastni okus ovog jela postiže se zahvaljujući medu i limunu. Nužno je - piletina 1 kom

Recepti: Piletina U Pećnici S Povrćem Punjenim Jabukama

Recepti: Piletina U Pećnici S Povrćem Punjenim Jabukama

Piletina je najtraženiji proizvod od kojeg se pripremaju juhe, kotleti, aspik. Međutim, možete pripremiti i prilično egzotično jelo, na primjer, punjenje piletine jabukama. Proizvodi potrebni za kuhanje Za pripremu piletine punjene jabukama trebaju vam sljedeći sastojci:

Piletina S Limunom I češnjakom

Piletina S Limunom I češnjakom

Nužno je - 2 fileta pilećih prsa, tanko narezana - sok od 1 limuna - 2 žličice lagani med - 1 žlica. l. umak od soje - 2 sitno nasjeckana režnja češnjaka - 4 žličice škrob - 8 ljubičastih brokula, tanko narezanih uz izbojke - 1 žlica