Mnoge se žene žale da se njihov suprug podrigne nakon što jede, nimalo ne posramivši se od ostatka obitelji. Neki predstavnici snažne polovice čovječanstva čak i glasno podrigivanje za stolom smatraju svojevrsnom pohvalom za ukusnu i izdašnu večeru. Možda se ova navika nekoga ne razbjesni, ali većina to smatra manifestacijom lošeg ukusa. Kako odviknuti muža od glasnog i dugotrajnog podrigivanja nakon obroka? Pogledajmo različite načine.
Upute
Korak 1
Prije svega, trebali biste saznati, nakon čega se pojavljuje muževo podrigivanje. Razloga može biti nekoliko, počevši od gutanja zraka tijekom razgovora za stolom i završavajući ozbiljnim bolestima gastrointestinalnog trakta. Ako se problem zanemari, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.
Korak 2
Glavni razlog zašto muž podriguje za stolom je nakupljeni zrak u želucu i jednjaku. U tijelo ulazi tijekom razgovora za vrijeme ručka, zbog velikih gutljaja, žvakanja hrane otvorenih usta, pijenja pića kroz slamku. Zato već dugo svi znaju za izreku "Kad jedem, gluh sam i nijem." Preporučuje se jesti u tišini, ležerno žvačući male komadiće hrane. Možda, ako slijedite pravilo, podrigivanje vašeg supružnika uskoro će prestati smetati drugima.
3. korak
Ako vaš suprug podrigne svako jutro, kao i nakon ručka i večere, trebali biste preispitati prehranu i analizirati reakciju tijela na određenu hranu. Možda se podrigivanje događa zbog prejedanja, jer želudac nema vremena za probavu sve hrane. Kao rezultat, započinju procesi propadanja i vrenja. Rezultirajući plinovi pucaju prema van s karakterističnim glasnim zvukom.
4. korak
Još jedan razlog zašto muž pati od podrigivanja jest prebrzo upijanje hrane, trzajima, praktički bez žvakanja. Ako se pojede vrlo brzo, ne može se izbjeći stvaranje plinova. Problem se pogoršava pijenjem mineralne vode, žvakaćih guma, teškim tjelesnim aktivnostima prije jela.
Korak 5
Ako vam podrigivanje povremeno smeta, morate promatrati koja hrana to uzrokuje. To su obično paprika, luk, mlijeko, soda, pivo, bijeli kruh, grah, kokteli, kupus, čak i sladoled. Lakše je izuzeti jedan sastojak s jelovnika nego napraviti svađu sa suprugom zbog njegove necivilizirane podrigivosti za stolom.
Korak 6
Podrigivanje često muči pretile ljude, vodeći sjedilački način života i hvatajući stres štetnom hranom. Ako je problem u prejedanju, pomoći će nedostatak tjelesne aktivnosti, terapijska prehrana, sport, šetnja na svježem zraku.
7. korak
Ponekad muškarci podriguju zbog probavne smetnje, nakon dugotrajnog zatvora. Nekima je uzrok teški proljev zbog trovanja ili bolesti. U takvim su situacijama potrebni lijekovi, unos prehrane i ponekad dugotrajno liječenje. Jednokratnim manifestacijama pomoći će Smecta, Mezim, Enterosgel, aktivni ugljen.
Korak 8
Pazite da vaš suprug pravilno jede, prema režimu, ne pere hranu hranom, ispušta plinove ispod čepa boce mineralne vode prije pijenja. Ne dajte mu suhu hranu, u bijegu, pokrivajući se s tanjura s novinama ili s cigaretom u ruci.
Korak 9
Ako vam glasno podrigivanje uništi apetit ili raspoloženje, nemojte se ustručavati reći mužu o tome, razgovarajte o problemu. Jasno stavite do znanja da je takvo javno ponašanje neprihvatljivo. Možda će takav razgovor uroditi plodom i posramiti supružnika. Međutim, nemojte očekivati da će se vjernici odmah pretvoriti u kulturnog i ozbiljnog muškarca, ponekad treba vremena da shvatite svoje ponašanje.
