Unatoč činjenici da danas postoji mnogo kontroverzi oko pravila prehrane, istaknuta su brojna ograničenja, promatrajući koja, unatoč prirodnom procesu starenja, možete izgledati mlado i privlačno.
Alkohol
Zlouporaba alkohola primjetna je na opuštenim obrazima, crvenilu. Oval lica gubi svoj jasan oblik, u području nosa i usana pojavljuju se nabori. Bore su jasno vidljive oko očiju i na nosu. Pojavljuje se vaskularna mreža i koža postaje suha.
Dehidrirana koža je ta koja dovodi do takvih posljedica. A alkohol dovodi do suhoće, posebno sa udjelom šećera, uništavajući kolagen, koji je građevinski materijal za kožu. Najveća opasnost leži u koktelima i likerima.
Rješenje u ovoj situaciji može biti samo kontrola pijenja alkoholnih pića. Dva dana zaredom ne možete piti alkohol, tijelo mora imati vremena za odmor. Prijeđite na suha vina i pića s minimalnim udjelom šećera. Smanjite dozu i, naravno, pijte više vode tijekom gozbe.
Šećer
Vrlo je jednostavno okarakterizirati osobu koja jako voli slatkiše. Ni on neće nužno imati prekomjernu težinu. Obično je osoba zabrinuta zbog beskrajnih osipa na koži, pojave se bore na čelu i modrice ispod očiju, ten blijedi.
To je zbog činjenice da je glukoza, koja se nalazi u prekomjernoj količini slatke hrane, vezana za kolagen. Kao rezultat, pojavljuju se nakupine nastale od kolagenskih vlakana.
Rješenje ovog problema je očito - potrebno je smanjiti količinu konzumiranog šećera, složenih ugljikohidrata i prijeći na jednostavnije. Među štetne proizvode spadaju gazirana slatka pića koja ne sadrže samo šećer, već i ugljični dioksid, a ovo je eksplozivna smjesa za tijelo. Inače, brzi doručci imaju i ogromnu količinu šećera.
Mlijeko
Možda najkontroverzniji proizvod u ljudskoj prehrani. Neki tvrde da će ovaj proizvod spasiti čovječanstvo od nedostatka kalcija, dok drugi, naprotiv, tvrde da su sve komponente mlijeka apsolutno štetne za ljude. Istodobno je vrlo lako definirati osobu koja voli mlijeko.
Na licu su obično brojne bijele mrlje, uključujući bradu. Plava i podbuhlost ispod očiju. Kako starimo, to se može pogoršati jer tijelu postaje sve teže i teže probavljati laktozu. Problem se može riješiti samo izbjegavanjem mliječnih proizvoda.
Sol
Višak soli u tijelu očituje se na koži u obliku natečenosti i plavih krugova ispod očiju. Može se činiti da je osoba stalno umorna. U tom će slučaju pomoći samo potpuna kontrola nad količinom konzumirane soli, jer se ne preporučuje njezino potpuno odbacivanje.
Postoji i popis proizvoda koje bi bilo bolje odbiti ili smanjiti količinu njihove upotrebe, ali jedan zaključak sugerira sam po sebi - pravilna prehrana jamstvo je ne samo zdravlja, već i izvrsnog stanja kože.
