Ne želim svaki put trošiti puno novca na zapakirane energetske pločice. Napravite jednu od ovih šipki kod kuće u samo nekoliko minuta.
Nužno je
- -2 šalice datulja
- -2 šalice suhe trešnje
- -2 šalice badema
- -2 šalice suhog voća
Upute
Korak 1
Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Bademe rasporedite na lim za pečenje i stavite peći na 10-12 minuta.
Korak 2
Ogulite datulje i promiješajte s višnjama. Suho voće sameljite u blenderu ili mužaru. Dodajte im bademe, datulje i višnje. Ponovno temeljito sameljite.
3. korak
Lim za pečenje obložite pergamentom. Dobivenu smjesu stavite u tanak, homogen sloj. Uklonite lim za pečenje u hladnjak na 2-4 sata.
4. korak
Vaša masa trebala bi se stvrdnuti i oblikom nalikovati briketu. Preokrenite briket i izrežite na jednake dijelove. Vaša energetska pločica je spremna!