Jagode su prva bobica koja se na našim stolovima pojavi nakon zime. Ukusno, svijetlo i mirisno - uistinu je skladište korisnih elemenata u tragovima i vitamina za naše tijelo. Koje su blagodati jagoda?
Jagode sadrže mnogo korisnih kiselina. Jedna od njih, folna kiselina, pozitivno utječe na stanje živčanog sustava. Salicilna kiselina ima dobra antipiretička i dijaforetska svojstva, a također potiče razrjeđivanje krvi. U ovoj bobici ima puno i oksalne kiseline koja djeluje kao dodatni izvor energije u tijelu. Jagode imaju dovoljno željeza, kalija i vitamina C. Što se tiče potonjeg, one su na drugom mjestu nakon ribiza. Unatoč tome, jagode će lako ukloniti posljedice sezonskog nedostatka vitamina.
Bobica obiluje glukozom koja u našem tijelu djeluje kao glavni izvor energije za osiguravanje metabolizma i njegovo aktiviranje. Dakle, upotreba jagoda doprinosi pomlađivanju tijela i gubitku kilograma.
Uključivanje ove bobice u prehranu povoljno će utjecati na crijevnu mikrofloru: upotreba jagoda smanjit će manifestacije disbioze. Lako veže i uklanja iz tijela brojne toksine, teške metale i druge štetne tvari. Osobe s problemima bubrega mogu sigurno uključiti jagode u svoju prehranu, jer imaju diuretski učinak bolji od bilo kojih lijekova.
Ova se bobica aktivno koristi u kućnoj kozmetologiji. Izrađuje prekrasne maske za lice s izbjeljujućim i hidratantnim učinkom.
Međutim, nije sve tako bez oblaka. Moramo se sjetiti da su jagode prilično ozbiljan alergen. Njegova porozna površina sposobna je akumulirati velike količine peludi, što je čini opasnom za one koji su skloni alergijama. Unatoč blagodatima, jagode treba konzumirati u razumnim količinama.
