Bez sumnje, svi smo čuli da ujutro natašte morate popiti čašu čiste vode s limunom. Zašto je ovo piće tako korisno?
Limun je jedinstveni citrus. Istodobno djeluje kao pročišćivač krvi i snažan imunostimulant, pomažući našem tijelu u borbi protiv infekcija.
Budući da limunov sok u koncentriranom obliku uništava zubnu caklinu, najbolje je koristiti je razrijeđenu. Čaša tople vode s limunom ujutro oslobodit će vas problema s kardiovaskularnim sustavom. Ali nakon što popijete takvu vodu, još uvijek trebate isprati usta čistom vodom.
Limun je prirodni izvor vitamina C. Zbog toga pomaže povećati ukupnu razinu imuniteta u tijelu.
Limun sadrži pektin koji također ima snažno antibakterijsko djelovanje. Uz to, sadržani pektin pomaže u održavanju zdravlja debelog crijeva.
Voda s limunom održava razinu pH u tijelu na potrebnoj razini. Pijenje te vode ujutro pomaže izbacivanju toksina iz tijela i potiče probavu.
Osim vitamina C i pektina, limun nam pruža i takve važne tvari kao što su limunska kiselina, magnezij, kalcij, fosfor, kalij.
Zbog činjenice da voda s limunom ubija bakterije u tijelu, pomaže smanjiti bolove u zglobovima, oslobađa nas prehlade i problema s kožom (akne, miteseri itd.).
Kalij u limunu održava živčane i moždane stanice u dobrom stanju.
Za probavu je posebno važan limunov sok s vodom. Osim što pomaže kod žgaravice, sudjeluje i u probavnom procesu kao sastavni dio probavnog soka. Sok od limuna pomaže jetri da pravilno obavlja svoje funkcije, a ako se pije nakon vježbanja, vratit će ravnotežu elektrolita u našem tijelu.
Također, limunov sok vidljivo pomlađuje kožu, kao i učinkovito održava zdravlje naših očiju te se bori protiv mnogih očnih bolesti i infekcija.
