Egzotično voće je skladište vitamina i minerala. Ako je moguće, moraju biti prisutni u prehrani. Ali važno je koristiti ih vrlo oprezno, kako biste polaskani korisnošću, a ne naštetili zdravlju.
Blagodati avokada
Avokado je najhranjivije voće na svijetu, po svojoj energetskoj vrijednosti nadmašuje jaja i meso. Avokado sadrži tvari koje sprečavaju razvoj karcinoma, kao i bolesti srca, jetre i očiju. Ovo je voće bogato bjelančevinama i mastima, zbog čega je postalo vrlo popularno među vegetarijancima.
Sjeme avokada može izazvati trovanje, pa ga uklonite odmah nakon rezanja ploda.
Blagodati ananasa
Ananas je egzotično voće koje je vrlo korisno za bolesti poput artritisa, bronhitisa, upale pluća, ateroskleroze, vaskularne tromboze i moždanog udara. Uz to, ananas pomaže kod neuroza i depresije. Ananas je kontraindiciran za ljude koji pate od čira na želucu, gastritisa i visoke kiselosti. Također biste ga trebali isključiti iz prehrane trudnica.
Blagodati banane
Banana sadrži puno fosfora, što je dobro za mozak. Uz to, banane trebaju biti uključene u prehranu ljudima koji pate od hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, kao i trudnicama i dojiljama. Korištenje banana kontraindicirano je u prisutnosti dijabetesa melitusa i tendencije prekomjerne težine.
Blagodati karambole
Carambola pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi, a također, zbog visokog sadržaja vitamina C, savršeno štiti od infekcija. Ovo se egzotično voće ne može kombinirati s lijekovima, jer blokira njihovo uništavanje i može doći do predoziranja. Od upotrebe karambole potrebno je odustati u slučaju bubrežnih bolesti i želučanih problema, jer ovo voće sadrži veliku količinu oksalne kiseline.
Blagodati grejpa
Grejp povoljno djeluje na jetru, učinkovito sagorijeva suvišnu masnoću, a korica ovog zdravog voća jača stijenke krvnih žila. Osim toga, sok od grejpa pomaže u suočavanju s nesanicom. Ne preporučuje se jesti ovaj proizvod hipertenzivnim pacijentima i osobama koje pate od gastrointestinalnih bolesti.
Kivijeva korist
Kivi pomaže u jačanju imunološkog sustava, snižavanju krvnog tlaka, a također štiti od infekcija i poboljšava živčani sustav. Da biste se riješili težine u želucu, žgaravice i podrigivanja, morate pojesti 1-2 kivija nakon obroka. Kivi može izazvati alergijske reakcije. Osim toga, ovo je voće kontraindicirano u slučaju sklonosti proljevu.
Blagodati vapna
Limeta sadrži puno vitamina C i kalija. Ovo je voće izvrstan lijek za smanjenje krvnog tlaka, rješavanje depresije, ovisnosti o alkoholu i nikotinu. Kontraindicirano je koristiti vapno kod bolesti želuca i crijeva, hepatitisa, upale bubrega.
Blagodati manga
Mango je poznat kao antivirusno sredstvo koje se uspješno bori protiv herpesa. Uz to, beta-karoten, koji je veći u mangu nego u mrkvi, smanjuje rizik od raka. Mango može izazvati alergijsku reakciju u obliku osipa i natečenih usnica. Ako ovo voće nije zrelo, može izazvati zatvor i kolike. Kada se prejeda, uzrokuje crijevne tegobe.
Mango se apsolutno ne kombinira s alkoholnim i mliječnim pićima.
Blagodati papaje
Papaja pomaže u snižavanju razine kolesterola, poboljšava rad srca i crijeva. Djeluje antihelmintički. Koristan je kod bolesti želuca i bronhijalne astme. Sok od papaje vrlo je koristan za bolesti kralježnice, jer sadrži enzim koji obnavlja vezivno tkivo intervertebralnih diskova.
