Dinja izaziva mnogo kontroverzi među nutricionistima. Neki od njih sigurni su da je česta upotreba ove slasne bobice stvarna zdravstvena opasnost. Međutim, ljudi su navikli stalno se susretati sa svim vrstama zabrana i daleko su od uvijek opravdanih. Koje su blagodati dinje i kako je treba jesti kako ne bi naškodilo tijelu.
Dinja je vrlo bogata vlaknima i proces njene probave ne odvija se u želucu, već u crijevima. Ispada da ako ste obilno ručali i za desert pojeli sočnu dinju, ona se, zajedno s ostatkom proizvoda, zadržava u želucu, gdje započinje proces fermentacije. To može uzrokovati bolove u trbuhu, mučninu, nadimanje, pa čak i povraćanje.
Dinja također može uzrokovati ozbiljne želučane tegobe u kombinaciji s medom, mlijekom i alkoholom.
Kako jesti dinju
Ovu ukusnu bobicu treba jesti odvojeno od ostalih proizvoda, a da se ništa ne pije. Nakon dinje najbolje je potpuno se suzdržati od bilo koje hrane oko dva sata. Trebali biste mu dati vremena za probavu kako ne biste ozbiljno uzrujali gastrointestinalni trakt.
Ovaj proizvod ima laksativni učinak u svom čistom obliku, zbog čega se dinja često preporučuje za čišćenje crijeva. Neki stručnjaci nude čak i posebnu prehranu od dinje za čišćenje koja će vam pomoći da se učinkovito borite s prekomjernom težinom, ali treba imati na umu da je kategorički nemoguće pridržavati se takve prehrane dulje od tjedan dana - možete poremetiti mikrofloru želuca i crijeva.
Tko je kontraindiciran u dinji?
Uz dijabetes melitus, čir na želucu i dvanaesniku, dinja je kontraindicirana. Dinje također treba odbaciti tijekom dojenja, jer dijete može imati uznemireni želudac.
