Trajanje ljudskog života ovisi o mnogim čimbenicima. Na prvom mjestu je nasljedstvo i genetska predispozicija. No, znanstvenici su došli do zaključka da osoba može sama kontrolirati trajanje svog života. Svakodnevnom konzumacijom hrane bogate antioksidansima život činimo zdravijim i duljim. U tome će nam pomoći sedam jedinstvenih proizvoda za zdravlje i dugovječnost.
Zob sadrži jedinstvene antioksidanse koji štite od kolesterola. Dijetalna vlakna sadržana u njima uspješno reguliraju razinu šećera u krvi.
Brokula je izvor antioksidansa koji štite zdrave stanice u našem tijelu od oštećenja. Kupus je najbolje jesti sirov, jer kipuća voda uništava antioksidativna svojstva povrća.
Tamna čokolada slatkoća je zbog koje živimo dulje. Ima antitrombotička svojstva. Po svom djelovanju sličan je aspirinu, samo što u njemu izostaju samo nuspojave karakteristične za aspirin. Potrebno ga je samo konzumirati za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dijabetes melitusa. Tri čokolade mjesečno norma su za one koji žele postati zdraviji i ne debljati se.
Orasi snižavaju razinu kolesterola u krvi. Uz to, omega-3 kiselina koja se nalazi u orašastim plodovima djeluje antistresno i protuupalno.
Svježe bobice štite stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Korisna svojstva bobica pomažu u jačanju kapilara. Unosom pregršt svježih bobica bogatih antioksidansima produžit ćete mladost i učiniti život zdravijim.
Rajčica sadrži likopen koji pomaže u prevenciji ateroskleroze. Likopen je tvar topljiva u mastima koja pomaže u prevenciji raka. Posebno je korisno paradajz jesti paralelno s masnom hranom.
Crveni grah smanjuje rizik od razvoja raka, normalizira razinu šećera u krvi. Biljka aktivno čisti tijelo i uklanja štetne toksine. Također je korisno za žene tijekom menopauze, pomažući u poboljšanju metabolizma. Također je snažna energija koja daje snagu tijekom dana.
Sedam jedinstvenih namirnica za zdravlje i dugovječnost pomoći će vam da postanete mlađi, energičniji i zdraviji.
