Prema jednoj legendi, marelice, djeca sunca, koja nisu željela živjeti na nebu, spustili su se na zemlju i pretvorili u stabla marelice. Istraživanje znanstvenika pokazalo je da u područjima gdje marelice rastu u izobilju lokalni stanovnici imaju izvrsno zdravlje i dug životni vijek.
Zbog visokog sadržaja magnezija, marelice su izvrsne za snižavanje krvnog tlaka. Zato bi hipertenzivni bolesnici trebali što više jesti ovo voće. Također je neophodan za aktivan rad mozga, jer sadrži dovoljno fosfora. Prikazane marelice i bolesti gušterače te metabolički poremećaji. Između ostalog, marelice sadrže puno vitamina, kao i karoten, riboflavin, tiamin.
Ovo je voće korisno ne samo zbog sočne pulpe, već i za jezgre sjemenki. Sadrže vitamin B5, emulzin, ulje. Jezgre su izvrsno sedativ za laringitis i akutni kašalj.
Ne bez muhe u masti: marelice imaju kontraindikacije. Ne smiju se zanositi problemima sa štitnjačom i dijabetesom. Provitamin A, kojeg obiluje marelica, ne apsorbira se kod bolesti štitnjače. Jesti ovo voće natašte također može biti nesigurno, jer marelica sadrži tvari koje mogu nadražiti sluznicu želuca. Zato je ovo voće u stanju pogoršati tegobe poput gastritisa i čira.
Ako unutarnja uporaba marelica nameće određena ograničenja, onda ih izvana mogu koristiti svi, bez iznimke. Svojedobno je i sam Avicenna marelicu nazvao apsolutno "ženskim" voćem. Maske od njega učinit će kožu neobično mekom. Najlakša opcija je nanijeti pulpu marelice na lice, držati 10-15 minuta, a zatim isprati toplom vodom.
