Datumi više nisu delicija za stanovnike naše zemlje. Ali, ipak, malo ljudi zna o blagodatima ovih plodova za ljudsko tijelo. Zašto su datumi korisni?
Hurme su plodovi koji rastu na palmama datulja. Nakon toga se najčešće suše. Zatim odlaze u mnoge zemlje kao suho voće. Datulje se koriste za pripremu kompota, slastica i drugih jela. Dijete ih izuzetno cijene zbog niskog udjela kalorija i visoke sitosti. Datulje imaju i mnoga korisna svojstva. Štoviše, mogu ih jesti čak i djeca i trudnice. Pedijatri preporučuju davanje datuma djeci od dvije godine.
Ovo voće sadrži ogromnu količinu raznih vitamina i mikroelemenata: željezo, magnezij, aminokiseline, selen, vitamine A, PP, B, E, C, pektine, prehrambena vlakna. Prisutnost svih ovih komponenata određuje korisna svojstva datulja za ljudsko tijelo.
Korisna svojstva datulja
1. Regulirajte šećer u krvi.
2. Jačati imunološki sustav i promicati brzi oporavak tijekom bolesti.
3. Povoljno utječu na krvne žile, jačajući njihove zidove.
4. Pomozite tijelu da se brže oporavi nakon fizičkog napora.
5. Uklonite štetne tvari i toksine iz tijela.
6. Poboljšati rad jetre.
7. Povećati razinu hemoglobina u krvi.
8. Žene poboljšavaju svoj menstrualni ciklus i olakšavaju podnošenje simptoma menopauze.
9. Utječu na ljudsku kožu, odgađajući njihovo starenje.
10. U muškaraca povećavaju potenciju i pomažu u suočavanju s trovanjem alkoholom.
11. Pozitivno utjecati na rad srca.
12. Poboljšati protok krvi u moždane stanice, sprečavajući razvoj moždanih udara.
13. Pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom.
14. U djece ojačajte kosti i spriječite razvoj anemije.
15. Ublažite tjeskobu i pomozite u suočavanju s nesanicom.
16. Poboljšati vid, kao i uspostaviti metabolizam u ljudskom tijelu.
17. Jača nokte i kosu.
18. U trudnica sprečavaju pobačaje i jačaju stijenke maternice.
19. Poboljšajte funkcioniranje probavnog sustava, uklanjajući zatvor.
20. Pomaže u suočavanju s kašljem smanjenjem upale i uklanjanjem sluzi.
21. Poboljšati funkcioniranje živčanog sustava.
Datumi štete
Pored ogromne koristi datulja za ljudsko tijelo, mogu nanijeti i određenu štetu. Stoga ovo voće ima kontraindikacije.
Datulje ne smiju koristiti osobe s problemima s bubrezima, s čestim glavoboljama, pretilošću, kao ni s urolitijazom i dijabetesom melitusom. U takvim biste slučajevima trebali prestati jesti urme.
