Prehlada je neugodna, iako nije opasna bolest i može se liječiti ne samo tradicionalnim lijekovima, već i narodnim lijekovima: biljnim čajevima i tinkturama koji sadrže vitamine i korisne tvari.
Biljni čajevi su po ljekovitim svojstvima poznati još od antike. Moderni stanovnici grada mogu kupiti bilo koji biljni čaj u fitološkim ili redovitim ljekarnama.
Za prevenciju prehlade najbolje je piti multivitaminske čajeve iz kolekcije lišća i bobičastog voća crnog ribiza, maline, čičak. Čaj od šipka i lišća vrlo je bogat vitaminom C. Možete kombinirati ove sastojke ili ih posebno kuhati. Ne preporučuje se dodavanje šećera u gotovu infuziju, bolje ga je zamijeniti medom.
Antimikrobne čajeve preporučuje se piti kada je tijelo već prehlađeno ili je zaraženo nekom bolešću. Takvi čajevi ne pomažu protiv virusa, ali njihova primjena imunološki sustav čini stabilnijim i dobro utječe na stanje pluća i dišnog sustava. Čajevi ove vrste uključuju dekocije korijena kalamusa, majčine dušice (timijan) i eukaliptusa. Čajevi od mente, origana i kamilice snižavaju temperaturu i diaforetički.
Infuzije listova podbjela, nevena (možete koristiti i lišće i cvijeće), origano pomažu u borbi protiv kašlja. Izvarak borovih pupova, koji sadrži fitoncide, bori se protiv otežanog daha, kašlja, djeluje iskašljavajuće i protuupalno.
Sve biljne čajeve treba kuhati ne kipućom vodom koja ubija korisna svojstva čaja, već vrućom vodom od 70 do 80 stupnjeva i piti toplu. Brew ne bi trebao stajati dulje od 12 sati, jer za to vrijeme esencijalna ulja isparavaju, a korisne osobine pića postaju krajnje kontroverzne.
