Čaj sencha tradicionalno je piće u Japanu. To je zeleni čaj s malim listovima ugodnog slatkasto-gorkog okusa. Korisna svojstva senche nadaleko su poznata.
Upute
Korak 1
Sencha je, kao i druge sorte zelenog čaja, antivirusna i protuupalna. Jača imunološki sustav i sprečava razvoj virusnih bolesti. Preporučuje se ispiranje usta i grkljana hladnim sencha čajem u slučaju bilo kakvih upalnih procesa.
Korak 2
Ovaj čaj ima snažna antioksidativna svojstva. Što se tiče antioksidativnih svojstava, sencha je sto puta superiornija od vitamina C i gotovo 25 puta od vitamina E. Antioksidanti mogu usporiti proces starenja i pozitivno utjecati na stanje kose, noktiju i kože.
3. korak
Sencha povoljno djeluje na metabolizam u tijelu. Stabilizira šećer u krvi kod dijabetičara. Ovaj čaj također ima korisna svojstva u snižavanju krvnog tlaka i razine kolesterola u krvi. Dakle, sencha sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti. Mnogi liječnici i nutricionisti vjeruju da ovaj čaj također smanjuje rizik od razvoja karcinoma.
4. korak
Sencha djeluje smirujuće i opuštajuće na središnji živčani sustav. Ovaj se napitak već dugo koristi u raznim praksama meditacije. Sadrži L-teanin, aminokiselinu koja pozitivno utječe na moždanu aktivnost, dajući bistrinu umu. Sencha se smatra blagim stimulansom koji, za razliku od kofeina, ne može uzrokovati hiperaktivnost, nemir ili probleme sa spavanjem. Postoje posebne soli i vrećice ekstrakta čaja sencha koje se koriste za opuštajuće i umirujuće kupke.
Korak 5
Ovaj se napitak može koristiti kao učinkovit oralni higijenski proizvod. Zeleni čaj prirodni je izvor fluorida ili fluoridnih spojeva, stoga aktivno jača zubnu caklinu i pomaže u sprečavanju razvoja karijesa. Sencha također sprječava stvaranje bakterijskog plaka na zubima i bori se protiv različitih infekcija usne šupljine. Uz to, šalica ovog čaja dobro osvježava dah.
Korak 6
Sencha se može koristiti kod kuće. Čaj za spavanje pogodan je za zalijevanje sobnih biljaka, a pokislo lišće može se koristiti kao gnojivo. Žene mažu kašu od čaja sencha na pari na kožu lica i vrata kao hidratantnu masku. Osušeni ostaci čaja uliju se u cipele koje se uklanjaju na skladištenje. Ovo uklanja neugodne mirise.
