Tijekom razdoblja mršavljenja želite jesti ne samo zdravo, već i ukusno. Stoga ljudi koji se bore s pretilošću pokušavaju smisliti razne recepte koji će vam pomoći diverzificirati dnevni meni. Ali ne može se na dijeti jesti sva niskokalorična hrana. Tako su, na primjer, rakovi štapići s jednom dijetom dopušteni, a s drugom - pod strogom zabranom.
Što su rakovi štapići?
Nažalost, rakovi štapići ne sadrže rakove. Ovaj proizvod izrađen je od surimi mljevene ribe i to najjeftinije. Morski život se temeljito opere i obradi, što mljeveno meso čini bez okusa. Dakle, da rakovi imaju atraktivan izgled i aromu? dodaje im se mononatrijev glutamat, a dodaju se i konzervansi kako bi se produžio vijek trajanja. Zahvaljujući svim dodacima, mljeveno meso stječe ugodan okus, aromu i djeluje sočno, iako izvana ne izgleda kao meso rakova. Za veću sličnost na štapiće se nanose svijetle pruge.
Nakon svih manipulacija dobivate štapiće od rakova ili, kao što možete pročitati na pakiranju, imitaciju. Naravno, ovaj proizvod nije prikladan za zdravu prehranu, jer nutricionisti negativno govore o industrijskoj hrani. Prema njihovom mišljenju, sve što je napunjeno aditivima, kao i tvornički proizvedeno i prerađeno, treba izuzeti s jelovnika.
Rakovi štapići i prehrana
U rakovim štapićima ima malo kalorija. Na 100 grama proizvoda dolazi 73 kcal. Isplati li se jesti palice od raka dok gubite kilograme? Vrlo je teško odgovoriti jednoznačno, sve ovisi o tome koja je prehrana izabrana. Na primjer, ako osoba izgubi na težini brojeći kalorije, tada možete pojesti nekoliko štapića za ručak. Ovdje je glavna stvar ne prekoračiti brzinu unosa kalorija. Za one ljude koji se pridržavaju određene prehrane, tada morate tražiti posebno, dopuštenu i zabranjenu hranu.
U svakom slučaju, ako je tijekom dijete osoba odlučila jesti palice od raka, tada se preporučuje proučavanje sastava prije kupnje proizvoda. Surimi bi trebao biti prvi na popisu sastojaka. Ako je drugi, onda vrijedi napustiti takav proizvod, mljeveno meso u njemu je najmanje.
Dijeta na rakovim štapićima
Postoji dijeta s rakovim štapićima. Jednostavno je i jeftino. Da biste izgubili te mrske kilograme? 3-4 dana trebali biste jesti dva proizvoda: rakove štapiće i kefir. Dnevno je dopušteno 200 grama svakog proizvoda. Svi obroci trebaju biti podijeljeni u 5 obroka, a dijelovi trebaju biti isti. Preporučuje se jesti u redovitim razmacima.
Takvom prehranom tijelo prima samo 300 kcal. Stvara se deficit u kojem osoba počinje gubiti kilograme. Pijte puno vode i zelenog čaja tijekom prehrane. To će pomoći u čišćenju tijela od toksina.
