Poznato je da šipak ima vrijedna svojstva za ljudsko tijelo i u njemu je sve korisno! Kora, sok, žitarice, pa čak i kosti, koji se široko koriste u medicini, kozmetologiji i kuhanju.
Celuloza
Sjemenke nara uglavnom se sastoje od vlakana koja sudjeluju u čišćenju tijela od toksina i toksina, poboljšavaju crijevnu mikrofloru i sudjeluju u procesu probave hrane. Zahvaljujući ovoj komponenti, hrana se brže kreće kroz probavni sustav, bez stvaranja stagnacije i fermentacije. Da bi bile učinkovitije i ujedno sigurne, kosti se moraju dobro žvakati. Sjeme nara također pomaže kod proljeva zbog prisutnosti adstrigentnih tvari u njima.
Vitamin E
Sjemenke nara sadrže veliku količinu vitamina E, polinezasićenih kiselina i fitohormona, koji ujednačavaju i poboljšavaju hormonalnu ravnotežu tijela. To je posebno korisno za zdravlje žena tijekom menopauze i u kritičnim danima. Muškarci također imaju veliku korist od ovih sastojaka za svoje zdravlje i mušku snagu.
Normalizacija tlaka
Sjemenke nara, zajedno sa sjemenkama, imaju dragocjeno svojstvo - snižavaju krvni tlak. Ovo se voće preporučuje kod hipertenzije, ali s oprezom ga trebaju koristiti osobe s niskim krvnim tlakom.
Tijekom trudnoće
Čak i trudnice mogu jesti šipak sa sjemenkama, jer sprečava oticanje i toksikozu. A jačajući i imunostimulirajući učinak nara posebno je povoljan za ženu u tom razdoblju.
Hemoglobin
Blagodati hemoglobina sadržanog u sjemenkama nara i voćnoj pulpi su neprocjenjive. Nedostatak ove tvari provocira bolesti krvi i pojavu anemije. Nar je jedna od vodećih namirnica koja sprečava ovu bolest.
Blagodati za cijelo tijelo
Sjemenke nara imaju antioksidativna svojstva. Tvari koje sadrže štite stanice tijela od preranog starenja i raka. Također, šipak je povoljan za cijeli organizam u cjelini, jer ima tonik, tonik i protuupalno djelovanje, ublažava glavobolju i daje energiju čovjeku.
Sjemenke nara dovoljno su čvrste da mogu oštetiti zubno meso, uzrokujući oticanje ili upalu. S oprezom ih trebaju koristiti mala djeca kojima se zubi još režu. Također, ljudi koji pate od čira ili drugih bolesti gastrointestinalnog trakta trebaju izbjegavati konzumaciju velikih količina sjemenki nara. Adstringenti u sjemenkama nara mogu kod djece izazvati zatvor.
