Ako postoji eliksir mladosti, ovako ga sadrže ove zdrave i ukusne jabuke. Jabuke igraju posebno važnu ulogu u poboljšanju ženskog tijela. A zašto su jabuke tako dobre za žene? Dakle, vrlo je jednostavno. Vitamini i hranjive sastojke koji se nalaze u jabukama čine ih toliko potrebnima.
Jabuke drže rekord u sadržaju vitamina C, B1, B2, E, P, pektina, kalija, željeza, mangana. Jabuke sadrže klorofil koji pomaže u jačanju imunološkog sustava. Prisutnost vlakana pomaže u čišćenju toksina i štetnih tvari.
Jabuke u kozmetologiji. Jabuke se s razlogom nazivaju "pomlađivanjem". Njihova korisna svojstva aktivno se koriste u kućnoj kozmetologiji. Ako napravite dekociju od jabuka, možete dobiti izvrstan lijek za omekšavanje kože i održavanje njene elastičnosti. Skuhajte 50 grama jabuka u 200 grama vode, dodajte malo narančine kore. Zatim pokrijte toplim ručnikom dva sata, tako da se juha ulije. Redovito perite lice ovom juhom.
Maska od jabuke. Naribajte jednu jabuku. Dodajte jednu žlicu maslinovog ulja, dobro promiješajte i nanesite na očišćeno lice. Isperite nakon dvadeset minuta i nanesite hranjivu kremu na lice.
Smršavite s jabukama. Postoji li voće koje se kalorijskim sadržajem može usporediti s jabukom. Prosudite sami - oko 45 kalorija na 100 grama jabuke. Jabuke su najbolje za prehranu. Osim što sadrži malo kalorija i ogromnu količinu hranjivih sastojaka, jabuka sadrži i puno vlakana. A ona zauzvrat pomaže u čišćenju tijela od toksina i toksina. Jabuke aktivno uključuju u razne prehrane. Međutim, nije preporučljivo koristiti jabuke za mono-dijetu, jer ne sadrže sve potrebne hranjive sastojke. Ali za posni dan su prikladni. Svakodnevnom konzumacijom jabuka možete pomladiti tijelo i odgoditi proces starenja. Uz to će se poboljšati stanje kose i noktiju. Međutim, ako vaše zdravlje nije idealno, posavjetujte se s liječnikom o prikladnosti upotrebe jabuka.
Menopauza u životu žena nije uvijek tiha i asimptomatska. Uz to, strašni neprijatelj zdravih kostiju - osteoporoza ne spava. Jedenje dvije jabuke dnevno može smanjiti rizik od osteoporoze. Tijekom menopauze svi se metabolički procesi u tijelu značajno smanjuju. Blagodati jabuka za žene u ovom su razdoblju očite. Jedenje dvije jabuke dnevno smanjit će razinu kolesterola za 16%. Jabuke se aktivno bore protiv slabosti, koja se pretvara da su inženjeri energije. Vrlo korisno za kardiovaskularne bolesti. Normalizirati razinu hemoglobina.
Pečene jabuke prekrasan su desert koji će koristiti ženama i ukrotiti apetit. Uzmite jabuku, jezgru je i napunite nemasnim svježim sirom. Jabuke kuhajte u pećnici u kašu na 200 Celzijevih stupnjeva 30 minuta. Da bi pečene jabuke bile još zdravije, pospite ih cimetom za još veći gubitak kilograma.
Da bi jabuke bile što korisnije za žene, moraju se pravilno odabrati za konzumaciju. Najkorisnije su jabuke iz vlastitog vrta ili ljetne vikendice. Na tržištu možete pretraživati privatne trgovce. I provjerite rezanjem jabuke. Ako pulpa potamni, onda je jabuka dobra. Što je smeđi, to sadrži više željeza.
