Ponekad postoji želja da se pojede nešto ukusno. A to može značiti apsolutno bilo koji proizvod. Može biti ukusno, začinjeno, slano i izuzetno kiselo. Dakle, tijelo pokušava pokazati što mu treba. No, prilično je teško točno odrediti koji vitamini ili mikroelementi mu nedostaju.
Naše je tijelo glavni medicinski specijalist. Doista, uz pomoć različitih želja i simptoma, on je u stanju pokazati što točno nedostaje za usklađen i točan rad svih procesa u ljudskom sustavu. No, dešifriranje njegovih impulsa nije tako lako. Ne odbacujte želju da pojedete nešto neobično ili neobično. Napokon, upravo se te želje smatraju signalom nedostatka tvari.
Želja da se nešto pojede
- Želja za jelom kiselog znači nedostatak vitamina C u tijelu ili nedostatak magnezija. Najveća koncentracija ovog vitamina nalazi se u limetama, limunu, ribizlu, šipku, brusnicama i jagodama. A ako birate među povrćem, nedvojbeni lider u sadržaju vitamina C je prokulica.
- Ako želite nešto slatko, znači da nema dovoljno glukoze. Možete pomoći tijelu da se nasiti uz pomoć raznog voća i bobičastog voća. Također je korisno jesti med ili slatko povrće.
- Ljubav prema slanom ukazuje na nedostatak klorida u tijelu. Da biste nadoknadili nedostatak, morate jesti ribu i nerafiniranu morsku sol. A ako je moguće, možete koristiti nekuhano kozje mlijeko.
- Ako želite tekuću hranu, na primjer, razne juhe, onda to znači da tijelo nema dovoljno vode. Vrijedno je napomenuti da je voda koja je korisna za tijelo tekuća bez ikakvih nečistoća. Također se zeleni čaj može pripisati vodi.
- Ljubav prema gaziranoj vodi ukazuje na nedostatak kalcija u tijelu. Prazninu možete popuniti mliječnim proizvodima i mahunarkama.
- Želja za jelom masne hrane također ukazuje na nedostatak kalcija.
- Ako postoji želja za pijenjem hladne tekućine, tada morate početi usaditi ljubav prema raznim orašastim plodovima i borovnicama. Napokon, to znači da je tijelo utvrdilo nedostatak mangana.
- Navika pijenja čaja sa sušilicama navečer sugerira da tijelo tijekom dana nije moglo primiti dovoljnu količinu ugljikohidrata.
- Pa, ako želite čvrstu hranu, onda je ovo jedan od simptoma dehidracije. Tijelo više ne shvaća koliko vode nedostaje. Da biste se nadopunili, morate piti 10 čaša tekućine dnevno.
Tablica o tome što vitamina nedostaje prema željama
