Dogodi se da želite pojesti nešto neobično, na primjer, slatki čaj i sendvič s haringom ili zdjelu juhe s punđom.
Obično se to ima kod djevojčica u zanimljivom položaju i u takvim sklonostima prehrani nema ništa neobično. Međutim, trudnice nemaju isto: "Želim, ne znam što". Što nam tijelo želi poručiti, zahtijevajući ovu ili onu hranu.
Želim slatkiše, posebno čokoladu. Stalna žudnja za slatkim posljedica je nedostatka magnezija u tijelu. Da biste dopunili zalihe magnezija, morate jesti orašaste plodove, sjemenke, svježe voće i mahunarke.
Stalna želja za jelom kruha i pekarskih proizvoda ukazuje na to da je tijelu prijeko potreban dušik. Ovaj element u tragovima možete dobiti iz mesa, peradi ili ribe.
Potreba je za sirom i svježim sirom, ovdje je to elementarno - tijelo nema dovoljno kalcija. Može se dobiti iz mliječnih ili fermentiranih mliječnih proizvoda.
Ako tijelo nema dovoljno kolesterola, poželjet ćete dimljeno meso.
Žudnja za masnom ili prženom hranom također signalizira akutni nedostatak kalcija, a najlakši način da ga nadoknadite je mliječnim proizvodima, sirevima, mahunarkama i žitaricama.
Želim prženi krumpir s haringom - u tijelu nedostaju kloridi. Da biste nadoknadili njihovu zalihu, morate piti kozje mlijeko, jesti morsku ribu, pileća jaja i mahunarke.
Naravno, ako s vremena na vrijeme želite nešto neobično, to je u redu. O nedostatku određenih vitamina i minerala svjedoči stalna opsesivna želja.
