Kava je nezaobilazno piće za većinu ljudi. Ljubitelji kave piju je tijekom dana kako bi se okrijepili i napunili. No, događa se da se umjesto vedrine nakon ispijanja šalice pojavi pospanost …
Ljudi koji takav efekt dobiju nakon kave pitaju se zašto žele spavati nakon pića s kofeinom? Postoje brojni i apsolutno sigurni (stalni nedostatak sna, neobično rano ustajanje itd.) I ozbiljni razlozi za to. Razmotrimo najčešće:
- nekoliko popijenih šalica nakon kratkog vremenskog razdoblja uzrokuje grč žila mozga, organ je manje opskrbljen kisikom, javlja se hipoksija i, kao rezultat, zijevanje, gubitak snage i želja za ležanjem;
- ako čak i mala šalica kave redovito uzrokuje pospanost, to može ukazivati na probleme s nadbubrežnim žlijezdama;
- također pospanost nakon pijenja kave može govoriti o problemima s jetrom i gušteračom, kofein se čak i u zdravim organima obrađuje prilično sporo, što znači da veći dio ulazi u moždane stanice, uzrokujući neželjeni učinak;
- činjenica je da kofein na različite načine utječe na živčani sustav ljudi, neke uzbuđuje, a druge deprimira, pospanost nakon kave ukazuje na živčanu iscrpljenost, stalni stres, prekomjerno uzbuđenje živčanog sustava.
Pronašavši u sebi sustavnu pospanost nakon kave, bolje je na neko vrijeme odustati od pića. Ako se to ne može učiniti, onda vrijedi smanjiti količinu kave koju pijete ili je piti s mlijekom.
Osobama koje pate od gastrointestinalnih bolesti ne preporučuju se više od dvije šalice jake kave dnevno. Ova količina dovoljna je za razveseljenje i ne šteti zdravlju.
