Problem prekomjerne težine relevantan je za mnoge ljude u različitim zemljama. Mnogo je metoda rješavanja viška kilograma i oblikovanja vitke figure. Međutim, premalo se pažnje posvećuje uzroku problema.
Prejedanje i tjelesna neaktivnost dva su čimbenika koja se uzimaju u obzir kao uzroci prekomjerne težine. Najpoznatiji način vitkosti temelji se na smanjenju udjela kalorija u hrani i povećanju tjelesne aktivnosti.
Unatoč relativnoj jednostavnosti i dostupnosti metode, malo ljudi uspije riješiti problem. Izbjegavanje određene hrane može dovesti do depresivnog raspoloženja, umora, apatije, pa čak i depresije.
To je zato što neke namirnice izazivaju ovisnost i ovisnost. Poboljšavaju raspoloženje, daju brzi porast energije i smanjuju kritičnost osobe u odnosu na ono što jede. Procesi u mozgu kada neke tvari iz tih proizvoda uđu u krvotok slični su procesima tijekom unosa pravih lijekova.
Popis namirnica koje uzrokuju ovisnost o hrani je mali. Slatkiši koji sadrže rafinirani šećer. Životinjske masti. Čokolada i deserti koji je sadrže. Sir i mliječni proizvodi. Bilo koje meso i ribu.
Zbog činjenice da su mehanizmi djelovanja ovih tvari na mozak slični opojnim, teško je odbiti ove proizvode, što znači, riješiti se prekomjerne težine. Napokon, kontrola količine dolaznog lijeka izuzetno je teška stvar, a, prema mnogim predstavnicima medicine, potpuno je nemoguća.
Način da riješite problem prekomjerne težine i steknete kontrolu nad prehranom je potpuno odbijanje lijekova. Mahunarke, povrće i voće, žitarice, sjemenke i orašasti plodovi neće naštetiti tijelu. Biljna hrana sadrži potrebnu količinu bjelančevina, masti, ugljikohidrata i vitamina.
Prijelaz na prirodnu prehranu može potrajati. U prosjeku će trebati oko mjesec dana da se pronađe utjeha. Nije lako, ali izlazak iz lijeka vrijedi se potruditi.
