Gotovo 70% ljudi je voda. Nakon nekoliko sati provedenih bez gutljaja vode, osjeća se žeđ i niti jedna osoba ne može živjeti bez životvorne vlage dulje od tri dana. Voda donosi neprocjenjive blagodati cijelom tijelu: pomaže zasititi stanice hranjivim sastojcima, mineralima, vitaminima. Koja je osobitost ove tekućine i zašto stručnjaci preporučuju svakodnevno pijenje najmanje jedne i pol litre čiste vode?
Korisna svojstva vode za piće
- Slijedite li svoju figuru i želite li izgledati privlačno? Popijte čašu čiste vode prije svakog obroka. Istraživanje je pokazalo da pomaže ljudima da učinkovito izgube višak kilograma, a pritom se osjećaju izvrsno. Osim toga, često je osjećaj gladi lažan, to možete shvatiti nakon nekoliko gutljaja životvorne tekućine.
- Voda pomaže da se riješite toksina i toksina. Ispire štetne tvari iz jetre i bubrega, značajno smanjuje opterećenje tih organa, a također pomaže u otapanju masti.
- Ako se često osjećate umorno, počnite svakodnevno piti 1,5-2 litre izvorske vode. Počet ćete osjećati val snage i energije. Želite poboljšati učinak? Pijte mineralnu vodu. Ugljikohidrati i soli sadržani u mineralnoj vodi pomažu u jačanju imunološkog sustava i povećanju izdržljivosti.
- Nekim znanstvenim istraživanjima znanstvenici su otkrili da pijenje čiste vode može spriječiti određene vrste raka. Dakle, što češće zamjenjujete običnu vodu čajem ili kavom, to su veće šanse za zdrav, dug život.
- Nedostatak vode u tijelu često uzrokuje glavobolju. Ako s vremena na vrijeme patite od migrene, nemojte odmah progutati tablete. Čaša čiste vode za piće može vas spasiti od bolne boli i težine u glavi.
Također je vrijedno napomenuti da svaka čaša čiste vode koju popijete poboljšava vaše raspoloženje i daje vam lakoću.
