Odricanje od šećera mnogima je teško i stoga uvijek postaje veliki korak prema zdravoj prehrani za one koji se odluče na takav eksperiment.
Osjećaj energičnosti i zdravlja
Često čujemo da je glukoza važna za tijelo jer daje energiju, ali to nije sasvim točno. Što je viša razina šećera u krvi osobe, to je umornija. Uz to su mogući i metabolički problemi.
Crijeva će raditi prema očekivanjima
Mozak uživa u šećeru, ali crijeva zbog toga moraju patiti, što se teško nosi s razgradnjom šećera. Odustajanjem od slatkiša osjetit ćete da se poboljšao rad crijeva, nestat će uobičajeni problemi, uključujući zatvor.
Težina će se vratiti u normalu
Vrijedno je odreći se slatkiša, jer višak kilograma počinje nestajati. Naravno, puno ovisi o vašem metabolizmu: neki će smršaviti trenutno, dok će drugi morati dulje čekati, ali barem će minimalni rezultat sigurno biti.
Ovisnost o šećeru će nestati
Mrzim to priznati, ali ovisnost o šećeru nije ništa slabija od ovisnosti o pušenju. Ako pušač stalno razmišlja o novoj cigareti, onda ljubitelj slatkog - o slatkišima i ostalim omiljenim slatkišima. U početku može biti teško, ali svaki ćete dan žudjeti za sve manje i manje slatkiša.
Osjetit ćete pravi okus hrane
Šećer uvijek narušava okus hrane. To se posebno odnosi na čaj i kavu. U početku se okus može činiti čudnim, neobičnim, čak i neugodnim, ali s vremenom ćete moći razlikovati različite okuse koje je šećer prethodno utopio.
