Da bi goji bobica donijela samo korist za ljudsko tijelo, vrlo je važno naučiti kako je pravilno koristiti. Najbolje je skuhati čaj s njim. Glavna stvar je uzeti u obzir sva pravila kuhanja.
Ako kod kuće nema dodatnih zdravih sastojaka, jednostavno možete dodati goji bobice u bilo koju vrstu čaja koja se svakodnevno konzumira - crvenu, crnu, zelenu, bijelu itd. No, u tu je svrhu najbolje odabrati zelenu boju, jer ona već sadrži veliku količinu antioksidansa koji ubrzavaju mršavljenje.
Za kuhanje najbolje je koristiti kipuću vodu. To će omogućiti da se svi sastojci otvore i napitku će dati korisna svojstva.
Izvrsno je ako je pribor za kuhanje emajliran. Možete koristiti lonac, čajnik ili termosicu. Najbolje je skuhati novi obrok prije svake upotrebe, umjesto da odjednom pripremate veliku količinu pića za budućnost.
U šalici bi trebalo biti oko 4-5 malih bobica. Ali važno je uzeti u obzir da se više od 30 voća ne može konzumirati dnevno.
Bobice se stavljaju na dno posude zajedno s odabranim čajem, a zatim prelijevaju kipućom vodom. Preporučuje se posuđe pokriti čvrstim poklopcem i ostaviti 15 minuta. Nakon navedenog vremena čaj se može konzumirati.
Po želji joj je dopušteno dodati limun, med, metvicu i druge korisne dodatke, koje će domaćica imati pri ruci. Ali bolje je odreći se šećera.
