Činjenica da određene namirnice povećavaju potenciju i seksualnu želju poznata je od davnina. Te se namirnice nazivaju afrodizijacima. Ime dolazi od imena grčke božice ljubavi - Afrodite.
Nužno je
Meso, riba, plodovi mora, limun, naranča, smokve, datulje, suhe šljive
Upute
Korak 1
Muška potencija ovisi o načinu života i prehrani. Žena bi trebala znati kako i čime hraniti muškarca ako želi pored sebe imati jakog pratioca. Poželjno je da muškarac od djetinjstva dobiva pravilnu prehranu za potenciju. Napokon, to će utjecati na njegov budući život. Proizvodi koji sadrže vitamine E i A povoljno djeluju na potenciju. Vitamin A nalazi se u povrću i voću naranče. Orašasti plodovi, sjemenke, žitarice, jetra bogati su vitaminom E. Osim toga, vitamin B utječe na potenciju. Nalazi se u ribi, mesu i jajima.
Korak 2
Muška prehrana mora sadržavati ribu i meso. Takva egzotična riba poput iverke izvrsno utječe na potenciju. Čak se naziva i ribom ljubavi. Općenito, bilo koja morska hrana može oživjeti snagu čovjeka. Škampi, školjke, puževi, lignje, kapice smatraju se posebno korisnima u tom pogledu. Plodovi mora bogati su cinkom i selenom. Ti minerali utječu na spolnu funkciju muškarca. A masna morska riba sadrži omega-3 i omega-6 - masne kiseline koje sudjeluju u biosintezi testosterona.
3. korak
Drugi lijek za potenciju su orašasti plodovi. Orasi, borove jezgre, jezgre pistacije i bademi vrlo su korisni. Obiluju biljnim proteinima, vlaknima, esencijalnim uljima, raznim vitaminima i mineralima. Orašasti plodovi sadrže aminokiselinu kao što je arginin. Dobar učinak ima na cirkulaciju krvi i erektilnu funkciju. Narodni recept za povećanje potencije je mješavina orašastih plodova s medom. Prvo sameljite razne orašaste plodove (100 grama) kako bi se bolje upili. Zatim im dodajte 1 žlicu. med. Ponudite ovu poslasticu muškarcu nekoliko sati prije spavanja ili ujutro.
4. korak
Korisna svojstva zelenila za mušku potenciju poznata su vrlo dugo. U vrijeme ručka u posuđe stavite više peršina, špinata, cilantra, kopra i luka. Ove biljke sadrže biljne analoge muških spolnih hormona (androsteron). Peršin sadrži apeginin koji potiskuje proizvodnju ženskih spolnih hormona u muškom tijelu. Uz to, uporaba peršina poslužit će kao dobra prevencija prostatitisa. Češnjak i luk uzrokuju protok krvi u genitalije. Povećavaju proizvodnju testosterona i utječu na potenciju.
Korak 5
Jaja su bogata proteinima, masnim kiselinama, vitaminima. Kolesterol u jajima neophodan je za muško tijelo kao građevinski materijal za spolne hormone. Kada muškarcu padne razina kolesterola, pada i razina testosterona. Naravno, povišen je i kolesterol. Ova se tvar taloži na zidovima krvnih žila, što dovodi do vaskularne okluzije i ateroskleroze. Nutricionisti kažu da se jaja mogu jesti svaki dan, ali u malim količinama.
