Avokado je nevjerojatno voće. Odnosi se na voće, raste na drvetu i po sastavu je više poput povrća. Avokado gotovo u potpunosti sadrži periodni sustav: željezo, sumpor, natrij, klor, bakar, magnezij, jod, kalij, fosfor, kalcij, kobalt, mangan, bor. Uz to, avokado sadrži mnogo vitamina: A, B, C, E, K, PP. Prirodno, s takvim setom, avokado ima mnoga korisna svojstva.
Zdravstvene koristi od avokada
Jedeći avokado osiguravamo se od pojave srčanog udara, ateroskleroze, hipertenzije, anemije. Također će ublažiti kronični zatvor, pomoći kod mrene, dijabetesa, gastrointestinalnih bolesti. Ovo je voće vrlo korisno kod povećane tjelesne aktivnosti, u razdoblju kada je tijelo oslabljeno (nakon operacija, zaraznih bolesti). Jesti avokado poboljšava stanje živčanog sustava, ublažava umor, razdražljivost, povećava učinkovitost i koncentraciju.
Primijećen je nevjerojatan učinak avokada na kožu: zaglađivanje bora, pomoć u borbi protiv akni, psorijaze, ekcema. Avokado ima antioksidativni učinak koji pomaže pomlađivanju tijela.
Upotreba avokada u kozmetologiji
Ovo nevjerojatno voće ima korisna svojstva koja se cijene ne samo u medicini i kuhanju, već i u kozmetologiji. Pulpa čini prekrasne maske za lice koje savršeno umiruju, vlaže, njeguju i zacjeljuju kožu.
Često možete pronaći recepte s avokadom za vaše lice. Za suhu kožu polovica voća može se pomiješati s malo maslinovog ulja. Pripremljenu kašu ravnomjerno rasporedite po licu i isperite nakon 15 minuta. Ako je koža masna, dobro izmiješajte 1 desertnu žlicu pirea od avokada, bjelanjak i 1 desertnu žlicu limunovog soka i nanesite na lice. Oprati nakon 15 minuta hladnom vodom.
Upotreba avokada za kosu nije ništa manje popularna. Najbolje od svega je što ovo egzotično voće pomaže kao sredstvo za obnavljanje. Pulpa avokada može se nanositi uredno ili s maslinovim uljem.
Avokado, čije su koristi nesumnjive, mora se povremeno koristiti i u kuhanju i u kozmetologiji.
