Desert s vrlo malo kalorija koji mogu pripremiti i jesti čak i oni koji su na dijeti. Ovaj recept možete diverzificirati pripremom od raznobojnih vrsta želea ili možete uzeti sorte čaja različitih boja, a plodovi ovdje također mogu biti različiti. Na kraju ćete dobiti svijetli, ukusni i niskokalorični desert.
Nužno je
- - 5 g želatine;
- - 1 žličica zeleni čaj;
- - 3 žlice. l. Sahara;
- - 1 naranča;
- - ½ limun;
- - 100 g grožđa;
- - 1 banana;
- - 0,4 litre vode.
Upute
Korak 1
Uzmemo tanjur, stavimo u njega želatinu i u nju ulijemo 100 grama vode, ostavimo deset minuta. Ali vrijedi pročitati upute na vrećici sa želatinom.
Korak 2
Sad skuhajmo zeleni čaj s preostalom vodom. Nakon što se čaj ulije, procijedite ga i dodajte šećer. Uzmite pola limuna i iscijedite sok.
3. korak
Dodajte želatinu u čaj i dobro miješajte dok se želatina ne otopi. Pripremite voće dok se čaj hladi.
4. korak
Izrežite bananu na kvadrate, nakon što je ogulite, isperite grožđe, odvojeno bobicama. Izrežite svaku bobicu na pola. Zatim smo izrezali naranču.
Korak 5
Uzmemo prikladno jelo i u njega stavimo voće, napunimo ga prethodno pripremljenom želatinom. Desert ostavljamo u hladnjaku preko noći. A ujutro ćete uživati u ukusnom i zdravom desertu.
